Wszystko na temat: porady


Przyczyny otyłości u dzieci.
Porady dietetyka

Otyłość dzieci. Przyczyny i zapobieganie

Wraz z rozwojem cywilizacyjnym wzrasta liczba osób z nadwagą i otyłością. Stany Zjednoczone, jak i kraje Europy Zachodniej, już od dawna walczą z tą chorobą. Dla Polski statystyki są również alarmujące. Komfort życia poprawia się, żyje nam się coraz wygodniej, już nie musimy wstawać z fotela, aby przełączyć kanał ... [...]
Jak wyciągnąć dzieci z domu
Sezonowo

12 sposobów na to, by wywabić dziecko z domu

Za oknem robi się coraz cieplej, ożywia się przyroda, w sercu gra muzyka, i chciałoby się biec gdzieś w dal, ciesząc się wiosną. Każdemu? Niezupełnie. Twoje dziecko odmawia wyjścia na podwórko: "Dom jest lepszy, dom jest ciekawszy, wolę posiedzieć przed komputerem i nigdzie nie idę"? I co wtedy? Zalety spędzania... [...]
Jaką deskorolkę wybrać
Sezonowo

Deskorolka niejedno ma imię. Na co zwrócić uwagę przy zakupie

Piękna pogoda sprzyja różnym sportowym szaleństwom i to bardzo dobrze, bo przecież już przedszkolak wie, że ruch to zdrowie! Technika szybko idzie do przodu – także w dziedzinie sportów dla amatorów. W tym artykule chcemy zachęcić Was do jazdy na deskorolce, a właściwie powinniśmy użyć liczby mnogiej, bo oka... [...]
192299pixabay_pieczywo.jpg
Porady dietetyka

Co z tym glutenem? Czy dieta bezglutenowa jest konieczna?

Coraz więcej osób rezygnuje z wszechobecnego w naszej diecie glutenu. Jedni, bo ich organizm go nie toleruje, a inni? No właśnie... Ponieważ jest niezdrowy, tuczący, czy właściwie jaki? Czy rzeczywiście jest szkodliwy dla organizmu, czy to tylko chwyt marketingowy? Dowiedzcie się całej prawdy o glutenie!... [...]
Pracująca matka
Okiem mamy

Umowa zlecenie/o dzieło a urlop macierzyński

Lubisz swoją pracę i nie chcesz z niej rezygnować. Boisz się, że wypadniesz z "obiegu". Czujesz presją, że powinnaś szybko wrócić do firmy. Ale jesteś mamą i nie chcesz rozstawać się z maluszkiem już po kilku miesiącach. Nie wyobrażasz sobie bycia poza domem przez większą część dnia. ... [...]
Odżywianie dziecka z ADHD
Porady dietetyka

ADHD bez leków. Dieta dziecka z ADHD

ADHD, zapalenie jelita grubego, stwardnienie rozsiane czy toczeń rumieniowaty – to tylko niektóre z przewlekłych, uciążliwych schorzeń mających swój początek we wczesnym okresie życia. Magiczne panaceum na nie wciąż pozostaje w sferze pobożnych życzeń, wiadomo jednak, że w wielu przypadkach znaczną pomocą w ... [...]
Wszystko o frytkach
Porady dietetyka

Cała prawda o frytkach

Większość dzieci uwielbia frytki. I tu dobra wiadomość - wcale nie są tak niezdrowe jak mogłoby się wydawać, wystarczy dokonać właściwego wyboru. Co nie oznacza, że masz faszerować dziecko frytkami codziennie! ... [...]
Zachęcanie dziecka do jedzenia
Porady dietetyka

Dziecko nie chce poznawać nowych smaków

Jestem mamą dwóch synów: Krzysia (5,5 roku) i Szymona (3,5 roku). Moim problemem jest odżywianie Szymona. Jego stały jadłospis to chleb z masłem lub miodem, na obiad naleśniki z twarogiem, makaron lub pierogi z serem, kolacja to znów chleb z masłem. Jako przekąski zjada pistacje, musli, jabłko, banan lub jogurt na... [...]
Najlepsze miejsca na wakacje z dziećmi
Okiem mamy

Rankingomania. Rodzice rodzicom

Czy Wy także gubicie się w gąszczu informacji, reklam i akcji marketingowych wybierając produkty dla dzieci czy miejca na rodzinny wypoczynek? Miasto Dzieci postanowiło sięgnąć po sprawdzone opinie - opinie zaprzyjaźnionych z nami Rodziców - i stworzyć Rankigomanię czyli cykl artykułów opartych na (subiektywnych) ... [...]
Jak wybrać plecak dla dziecka
Zabawki, gry, płyty

Jak wybrać plecak szkolny?

Wraz z początkiem roku szkolnego wielu rodziców zastanawia się nad wyborem bezpiecznego i wielofunkcyjnego plecaka dla swojej pociechy. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom przygotowaliśmy kilka wskazówek, na które warto zwrócić uwagę przy jego zakupie.... [...]
Przyczyny gazów u dzieci
Porady dietetyka

Częste gazy u dziecka

"Mam pytanie co do przyczyny (a wiem, że mogą być różne) tego, że mój 9letni syn bez alergii i innych chorób, ma codziennie brzydko pachnące gazy. Nie pije napojów gazowanych, ma zróżnicowaną dietę. Oczywiście lubi słodycze. Jest szczupły. Od trzeciego roku życia ma, nawracające co jakiś czas, lamblie. Badania krw... [...]
Wapń w diecie dziecka z alergią pokarmową
Porady dietetyka

Wapń w diecie dziecka z alergią pokarmową

Mam 4-letniego synka, który ma alergie pokarmową, jesteśmy pod stałą opieką lekarza. Ząbki dziecka zżera próchnica - oczywiście jesteśmy pod stałą kontrolą dentysty, ale proszę mi napisać jak mogłabym dostarczyć synkowi składników mineralnych - głównie wapnia, bo nabiału nie je.... [...]
Święta bez dodatkowych kilogramów
Porady dietetyka

6 zasad jak przeżyć święta bez dodatkowych kilogramów

Święta to czas wyjątkowy i radosny, dla większości osób kojarzący się z obficie zastawionym stołem oraz świątecznym przejedzeniem. I nic w tym dziwnego! Jak pokazują badania, podczas takich uroczystych dni spożywamy nawet 4 razy więcej kilokalorii niż na co dzień! Jakich zasad warto zatem przestrzegać, aby przetrw... [...]
owoce cytrusy
Porady dietetyka

Dieta zapobiegająca nowotworom

Rola diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim na nasze zdrowie, są w ostatnich latach traktowane coraz poważniej. Lekarze i naukowcy podkreślają, że sposób odżywiania ma często decydujący wpływ na rozwój nowotworów. Już dziś nikt nie dyskutuje z twierdzeniem, że 60–70 proc. chorób... [...]
Zdrowa dieta babci i dziadka
Porady dietetyka

Dieta dla Babć. Dieta kobiety dojrzałej

Powszechna u osób starszych nadwaga i otyłość powodują wiele problemów ze zdrowiem. Jedyny sposób, by się przed nim uchronić to prowadzić odpowiedni styl życia. Drogie Panie emerytura nie oznacza, że jesteście zwolnione z dbania o swoje zdrowie i urodę!... [...]
Zalety ryżu w diecie
Porady dietetyka

Ryż w diecie dziecka

Przywędrował do nas z Azji i zdobył nasze uznanie ze względu na szybkość i łatwość przygotowania, ale też niezwyłe rzadkie zjawisko alergii na niego. Dlatego to, neutralne w smaku i zapachu, zboże można podawać już kilkumiesięcznym dzieciom. ... [...]
Dziecko karmi ojca
Okiem taty

Tata się odchudza

Wydatny brzuch męski przestał już dawno być oznaką luksusu i wysokiej pozycji społecznej. Obecnie to raczej dowód zaniedbania swego wizerunku i zdrowia. Niestety, statystyczny mężczyzna szybko godzi się z nadwagą i z tego powodu drogie mamy musicie im pomóc.... [...]
Zdrowa kolacja dla dziecka
Porady dietetyka

Jak przygotować wartościową kolację dla dziecka?

Kolacja to ostatni posiłek w codziennym jadłospisie naszych dzieci. Powinna dostarczać od 15 do 20% dziennej porcji kalorii, których potrzeba dzieciom. Wcale nie musimy jednak liczyć- wystarczy, że będziemy pamiętać, by wieczorne posiłki nie były zbyt obfite. A przy tym powinny być smaczne.... [...]