Wszystko na temat: porady


192299pixabay_pieczywo.jpg
Porady dietetyka

Co z tym glutenem? Czy dieta bezglutenowa jest konieczna?

Coraz więcej osób rezygnuje z wszechobecnego w naszej diecie glutenu. Jedni, bo ich organizm go nie toleruje, a inni? No właśnie... Ponieważ jest niezdrowy, tuczący, czy właściwie jaki? Czy rzeczywiście jest szkodliwy dla organizmu, czy to tylko chwyt marketingowy? Dowiedzcie się całej prawdy o glutenie!... [...]
Pracująca matka
Okiem mamy

Umowa zlecenie/o dzieło a urlop macierzyński

Lubisz swoją pracę i nie chcesz z niej rezygnować. Boisz się, że wypadniesz z "obiegu". Czujesz presją, że powinnaś szybko wrócić do firmy. Ale jesteś mamą i nie chcesz rozstawać się z maluszkiem już po kilku miesiącach. Nie wyobrażasz sobie bycia poza domem przez większą część dnia. ... [...]
Odżywianie dziecka z ADHD
Porady dietetyka

ADHD bez leków. Dieta dziecka z ADHD

ADHD, zapalenie jelita grubego, stwardnienie rozsiane czy toczeń rumieniowaty – to tylko niektóre z przewlekłych, uciążliwych schorzeń mających swój początek we wczesnym okresie życia. Magiczne panaceum na nie wciąż pozostaje w sferze pobożnych życzeń, wiadomo jednak, że w wielu przypadkach znaczną pomocą w ... [...]
Wszystko o frytkach
Porady dietetyka

Cała prawda o frytkach

Większość dzieci uwielbia frytki. I tu dobra wiadomość - wcale nie są tak niezdrowe jak mogłoby się wydawać, wystarczy dokonać właściwego wyboru. Co nie oznacza, że masz faszerować dziecko frytkami codziennie! ... [...]
Zachęcanie dziecka do jedzenia
Porady dietetyka

Dziecko nie chce poznawać nowych smaków

Jestem mamą dwóch synów: Krzysia (5,5 roku) i Szymona (3,5 roku). Moim problemem jest odżywianie Szymona. Jego stały jadłospis to chleb z masłem lub miodem, na obiad naleśniki z twarogiem, makaron lub pierogi z serem, kolacja to znów chleb z masłem. Jako przekąski zjada pistacje, musli, jabłko, banan lub jogurt na... [...]
Najlepsze miejsca na wakacje z dziećmi
Rekomendacje

Rankingomania. Rodzice rodzicom

Czy Wy także gubicie się w gąszczu informacji, reklam i akcji marketingowych wybierając produkty dla dzieci czy miejca na rodzinny wypoczynek? Miasto Dzieci postanowiło sięgnąć po sprawdzone opinie - opinie zaprzyjaźnionych z nami Rodziców - i stworzyć Rankigomanię czyli cykl artykułów opartych na (subiektywnych) ... [...]
Jak wybrać plecak dla dziecka
Zabawki, gry, płyty

Jak wybrać plecak szkolny?

Wraz z początkiem roku szkolnego wielu rodziców zastanawia się nad wyborem bezpiecznego i wielofunkcyjnego plecaka dla swojej pociechy. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom przygotowaliśmy kilka wskazówek, na które warto zwrócić uwagę przy jego zakupie.... [...]
Przyczyny gazów u dzieci
Porady dietetyka

Częste gazy u dziecka

"Mam pytanie co do przyczyny (a wiem, że mogą być różne) tego, że mój 9letni syn bez alergii i innych chorób, ma codziennie brzydko pachnące gazy. Nie pije napojów gazowanych, ma zróżnicowaną dietę. Oczywiście lubi słodycze. Jest szczupły. Od trzeciego roku życia ma, nawracające co jakiś czas, lamblie. Badania krw... [...]
Wapń w diecie dziecka z alergią pokarmową
Porady dietetyka

Wapń w diecie dziecka z alergią pokarmową

Mam 4-letniego synka, który ma alergie pokarmową, jesteśmy pod stałą opieką lekarza. Ząbki dziecka zżera próchnica - oczywiście jesteśmy pod stałą kontrolą dentysty, ale proszę mi napisać jak mogłabym dostarczyć synkowi składników mineralnych - głównie wapnia, bo nabiału nie je.... [...]
Święta bez dodatkowych kilogramów
Porady dietetyka

6 zasad jak przeżyć święta bez dodatkowych kilogramów

Święta to czas wyjątkowy i radosny, dla większości osób kojarzący się z obficie zastawionym stołem oraz świątecznym przejedzeniem. I nic w tym dziwnego! Jak pokazują badania, podczas takich uroczystych dni spożywamy nawet 4 razy więcej kilokalorii niż na co dzień! Jakich zasad warto zatem przestrzegać, aby przetrw... [...]
Zdrowe zęby dziecka
Zdrowie

Dieta dla wzmocnienia ząbków dziecka

Aby dziecka ząbki były mocne i rosły zdrowo, potrzebny jest wapń. Sprawdźcie, gdzie szukać tego pierwiastka i co jeszcze możecie zrobić dla malucha, by w przyszłości miał piękny uśmiech.... [...]
owoce cytrusy
Zdrowie

Dieta zapobiegająca nowotworom

Rola diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim na nasze zdrowie, są w ostatnich latach traktowane coraz poważniej. Lekarze i naukowcy podkreślają, że sposób odżywiania ma często decydujący wpływ na rozwój nowotworów. Już dziś nikt nie dyskutuje z twierdzeniem, że 60–70 proc. chorób... [...]
Zdrowa dieta babci i dziadka
Porady dietetyka

Dieta dla Babć. Dieta kobiety dojrzałej

Powszechna u osób starszych nadwaga i otyłość powodują wiele problemów ze zdrowiem. Jedyny sposób, by się przed nim uchronić to prowadzić odpowiedni styl życia. Drogie Panie emerytura nie oznacza, że jesteście zwolnione z dbania o swoje zdrowie i urodę!... [...]
Zalety ryżu w diecie
Porady dietetyka

Ryż w diecie dziecka

Przywędrował do nas z Azji i zdobył nasze uznanie ze względu na szybkość i łatwość przygotowania, ale też niezwyłe rzadkie zjawisko alergii na niego. Dlatego to, neutralne w smaku i zapachu, zboże można podawać już kilkumiesięcznym dzieciom. ... [...]
Dziecko karmi ojca
Porady dietetyka

Tata się odchudza

Wydatny brzuch męski przestał już dawno być oznaką luksusu i wysokiej pozycji społecznej. Obecnie to raczej dowód zaniedbania swego wizerunku i zdrowia. Niestety, statystyczny mężczyzna szybko godzi się z nadwagą i z tego powodu drogie mamy musicie im pomóc.... [...]
Zdrowa kolacja dla dziecka
Porady dietetyka

Jak przygotować wartościową kolację dla dziecka?

Kolacja to ostatni posiłek w codziennym jadłospisie naszych dzieci. Powinna dostarczać od 15 do 20% dziennej porcji kalorii, których potrzeba dzieciom. Wcale nie musimy jednak liczyć- wystarczy, że będziemy pamiętać, by wieczorne posiłki nie były zbyt obfite. A przy tym powinny być smaczne.... [...]
Dziecko i słodycze
Zdrowie

Ograniczanie dzieciom cukru w kilku krokach

Spożywanie dużej ilości słodyczy może zaszkodzić wszystkim: od małych dzieci po dorosłych. Przyzwyczajanie do słodkiego smaku od najmłodszych lat może doprowadzić późniejszym wieku nie tylko do rozwoju próchnicy czy nadwagi, lecz przede wszystkim do otyłości i chorób z nią związanych (nadciśnienia tętniczego, chor... [...]
Brak witamin u dziecka
Porady dietetyka

Niedobór magnezu i witaminy B6 u dziecka

Moje dziecko ma w chwili obecnej 8 lat. Jest uczulona na produkty pochodzące z mleka krowiego (potocznie skaza białkowa). Mam wrażenie, że czasem "nie może zmieścić się we własnej skórze" - jest bardzo pobudzona. Zaczęłam się zastanawiać dlaczego. Moja teoria to za mało magnezu w organiźmie - przez wiele lat nie... [...]