Wszystko na temat: witaminy


Zdrowe odżywianie dla mózgu. Dieta na koncentrację
Wychowanie i edukacja

Zdrowe odżywianie mózgu

„Twój mózg jest najważniejszą rzeczą, jaką posiadasz. Musisz być aktywny psychicznie i fizycznie, aby zachować jego wartość” (Paul Spiers) Kilka wskazówek, aby zachować sprawność umysłu!... [...]
co jeść w czasie ciąży
Ciąża, noworodek

Co wolno jeść w czasie ciąży?

Kwaśne czy słodkie? Dania posolone czy nie? Dużo warzyw czy mięsa...? Nieustannie zadajemy sobie różne pytania dotyczące higieny żywienia podczas ciąży. Ciągle dochodzą nas słuchy, że czegoś nam nie wolno, a coś jest wskazane w większych ilościach! Martwimy się, jak nie mamy ochoty na rybę, tylko na wątróbkę i sło... [...]