Wszystko na temat: witaminy


Jakie owoce i warzywa mają najwięcej witamin
Jedzonko

Wakacyjna porcja słońca i witamin

Dla większości z nas zbliża się ulubiona pora roku – lato, kiedy dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, spacerujemy, uprawiamy sporty. Dzieci mają wakacje, odpoczywają i nabierają sił do sprostania nowym obowiązkom szkolnym. Co zrobić, by maksymalnie wykorzystać słoneczne miesiące na odpoczynek i w pełni ... [...]
Czy-odżywianie-wpływa-na-nastrój
Zdrowie

Czy odżywianie wpływa na nastrój?

Jesteśmy tym, co jemy – twierdzą niektórzy. Zdrowa dieta jest kluczową sprawą, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia i energii na co dzień. Z badań psychologicznych wynika, że ludzie otyli cierpią na obniżenie nastroju. Jest to wynikiem braku samoakceptacji, ale też poczucia winy, jakie powstaje podczas niekontr... [...]
Odżywianie w czasie ciąży
Ciąża, noworodek

Odżywianie w ciąży

Cykl: EKSPERT RADZI „Będę mamą” - ABC żywienia przyszłej matki pod okiem specjalisty. Planowanie ciąży to bardzo poważny krok w życiu przyszłych rodziców. Trzeba przeorganizować cały codzienny kalendarz, by należycie się przygotować na przyjęcie Nowego Członka Rodziny. Na długiej liście zadań w pierwsz... [...]
Zdrowe-zęby
Zdrowie

Zdrowe zęby

Ekspert radzi: „Zdrowe zęby". Co i jak jeść, by zęby były zdrowe i mocne? Rozmawiamy z Panią mgr inż. Agnieszka Starbałą, specjalistką ds. żywienia człowieka i dietetyki. - Irmina Szadkowska-Filipowicz: Pani Agnieszko, porozmawiajmy o higienie jamy ustnej, o diecie sprzyjającej zdrowym ząbkom. Warto uświa... [...]
Warzywa i owoce jakie mają witaminy
Jedzonko

Które sezonowe warzywa i owoce przeciwdziałają chorobom?

Stragany, bazary, stoiska supermarketów zaroiły się owocami i warzywami. Zrobiło się kolorowo, przepysznie i zdrowo. A będzie jeszcze obficiej! Z czego skorzystać i co zajadać by sobie pomóc? Przeczytaj o wybranych owocach i warzywach, o ich zaletach i właściwościach. Poniżej znajdziesz informacje o produktach,... [...]
Pomysły na arbuza dla dzieci
Jedzonko

13 deserów z arbuza

Puk, puk czy jest tu ktoś, kto nie lubi arbuza? No tak, tego się można było spodziewać. Nie tylko dzieciom leci ślinka na jego widok. Słodki, soczysty, pysznie czerwony... Można go pałaszować na tysiące sposobów. Sezon na arbuzy uznajemy za otwarty!:) ... [...]