Klub Super Mama – teraz bezpłatnie!

Włączamy się do projektu „Kluby Rodziców” uruchomionego przez Urząd Miasta Krakowa. Celem projektu jest wspieranie rodzin z dziećmi oraz oczekujących na potomstwo.
W związku z tym, począwszy od lutego, wszystkie zajęcia, warsztaty i wykłady działającego w NCK Klubu Super Mama odbywają się bezpłatnie!

Propozycje Klubu Super Mama:

FITNESS Z MALUSZKIEM

Wszechstronny i efektywny trening dla mam z małymi dziećmi. Uczestnicząc w zajęciach mama dba o swoje zdrowie, samopoczucie i figurę nie rozstając się ze swoim maleństwem. Ćwiczenia wykonuje się wspólnie z dzieckiem, można go trzymać w ramionach, układać na brzuchu. Dla obojga jest to wspaniała zabawa i okazja do budowania wzajemnej więzi.

zajęcia:
wtorki, w godz. 10⁰⁰-11⁰⁰, 11⁰⁰-12⁰⁰ sala 201c

Prowadzenie: Aneta Zatorska

Aneta Zatorowska – magister Turystyki i Rekreacji na Akademii Wychowania Fizycznego. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness. Zajęcia prowadzi od 2005 roku. Miłośniczka metody Pilates. Cały czas pogłębia swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w wielu szkoleniach i konwencjach najlepszych szkół fitness m.in. Medical Personal Trainer, Certyfikaty: Aqua Aerobik, Joga, Pilates, Step.

„Najważniejsze dla mnie to bezpieczeństwo, satysfakcja, sukces i zadowolenie klientów”.

 

ZAJĘCIA UMUZYKALNIAJĄCE DLA NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI METODĄ PROF. E.E. GORDONA

Dzieci rodzą się utalentowane i niezwykle twórcze. Muzykalność jest jedną z wielu dziedzin takich jak mowa czy poruszanie się, do których każdy człowiek ma predyspozycje od samego początku. Tak więc poczucie rytmu, melodii i harmonii nie jest zarezerwowane tylko dla wybranych ludzi, ale dla wszystkich. Z najnowszych badań w tej dziedzinie wiadomo, że umuzykalnianie dzieci ma sens już od narodzin. Na zajęciach uczymy dzieci muzycznego języka podobnie, jak uczy się języka mówionego. Zanurzamy je w „kąpieli muzycznej”.

Dlatego:

• poczucie rytmu rozwijamy poprzez ruch
• śpiewamy bez słów (bo rozwijany muzykalność, nie mowę)
• w różnych skalach (bo wtedy dzieci będą śpiewać czyściej)
• w różnych rytmach (bo to daje lepsze poczucie rytmu)
• w skali śpiewu dziecka (bo gdy śpiewany zbyt nisko dziecko słyszy muzykę jak mowę!)

Prowadzenie: Maria Broniewska – absolwentka Szkoły Muzycznej II Stopnia (flet poprzeczny) oraz Wyższej Szkoły Filozoficzno-Pedagogicznej IGNATIANUM w Krakowie. Ukończyła Kurs Gordonowski pt.: „Improwizuję czyli audiuję dla osób kierujących edukacją muzyczną małego dziecka do lat 6”. Prowadzi zajęcia i koncerty umuzykalniające dla najmłodszych dzieci inspirowane metodą prof. E. E. Gordona, członek Polskiego Towarzystwa Edwina E. Gordona.

Zajęcia : czwartki godz. 10.00 – 11.00 i 11.00 -12.00 sala 201 c

 

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

Prowadzenia:  Olga Szkonter

Zajęcia: poniedziałki i środy godz. 10.00 -11.30 sala 211

wstęp wolny

Zapraszamy!

Informacje i zapisy:
Nowohuckie Centrum Kultury
Jana Pawła II 232, 31-913 Kraków

Dział Oświatowy
tel. 12 644 02 66 wew. 35
mail: oswiatowa.nck.krakow.pl
www.nck.krakow.pl