Zaczynamy od instrukcji obsługi książki, mówiąca o tym… żeby nie stresować się instrukcją i przede wszystkim spróbować się zrelaksować. Treść została podzielona na małe, spójne fragmenty, dzięki czemu sami możemy zdecydować, jak długa będzie nasza wyobrażanka. Mamy tu oddychanki, rysowanki, ziewanki, wzdychanki, mruczanki, kołysanki – zasypianki, ale w jesienne wieczory uwielbiamy Kroplę miodu.
Wyobraź sobie miód, który niedawno został zebrany z ula. Płynny, w pięknym złotobrązowym kolorze. W wyobraźni wylej kropelkę miodu na dłoń.
Kropla – złota i ciepła – przelewa się wraz z twoim ruchem. Poruszaj dłonią tak, żeby kropelka zwiedziła każdy paluszek, każde zgięcie, każdą bruzdę.
Robi się tak ciepło i przytulnie, że płynnie przechodzimy do mruczącego, zadowolonego, sennego kotka. Albo misia. Oczywiście dopóki nie odkryjemy naleśnika z robakiem 🙂
A kiedy poczujemy w sobie wrzący wulkan, który aż kipi i wrze, możemy się z nim zapoznać i poznać sposoby na wygaszenie wielkiej góry. Możesz też schować się do norki, odpocząć i wyjść z niej gdy tylko zechcesz. Jak ryjówka lub norka.
Anna Olejnik stworzyła magiczne ćwiczenia relaksacyjne pozwalające na wzajemną bliskość i wsłuchanie się w siebie. Takie czytelnicze czary-mary na ukojenie i uspokojenie emocji. Ciepłe ale oszczędne ilustracje Eweliny Kolk uzupełniają treść, jednocześnie nie rozpraszając małego czytelnika. Lubimy to!
Wyobrażanki. Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci
Autor: Anna Olejnik
Ilustracje: Ewelina Kolk
Oprawa: twarda
Liczba stron: 32
Więcej informacji na stronie Zielona Sowa
