Aneta Strelau

Aneta Strelau

Dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem, wspomaga osoby potrzebujące pomocy w ustaleniu zbilansowanej diety dla osób borykających się z nadwagą, niedowagą czy chorobami dieto-zależnymi. Zajmuje się również poradnictwem dla dzieci objętymi opieką specjalistycznych poradni zaburzeń neurorozwojowych na terenie Warszawy: strelmedica.pl

 

Zdrowie

Odporność dziecka

Maluszek może być zdrowszy

Odpowiednie jedzenie to nie tylko gwarancja, że dziecko będzie dobrze się czuć i rozwijać. Dieta to nasz sojusznik w zwalczaniu dolegliwości. Bo jedzeniem można leczyć. Zwłaszcza wtedy, gdy malec cierpi na zaparcia czy z powodu biegunek. Odpowiednie menu pomoże tez dziecku walczyć z chorobą czy – również ważne- zdobyć odporność. Oto co wart robić, a czego lepiej nie:

Porady dietetyka

Nadwaga u niemowlaka

Gdy waga niemowlęcia może niepokoić

Jestem mamą 3 letniego syna i 8msc córki. Syn urodził się malutki (38tc), był hipotrofikiem, ważył 2100, teraz trochę nadrobił i osiagnął prawie 14kg (94cm). 🙂 Nigdy nie mial problemów z jedzeniem, jadł i lubił praktycznie wszystko.

Gdy urodziła się córka bardzo ucieszyłam się z jej prawidłowej wagi 3100 (37tc) i dobrego przyrostu. Córka na piersi bardzo dużo przybierała. W pierwszym miesiącu ponad 2kg! Zdziwiłam się, no, ale przecież nie będę dziecku reglamentować piersi. Teraz mała ma 8msc i waży prawie 11kg (73cm), jest zdrowa, pogodna, bystra, własnie zaczyna raczkować…

Porady dietetyka

dziewczynka

Dieta w refluksie przełykowo-żołądkowym u dziecka

Moja 3,3 letnia wnuczka ma stwierdzony refluks przełykowo-żołądkowy. Od września zaczęła uczęszczać do przedszkola. Bardzo proszę o informacje, jaką dietę powinno się w takim przypadku stosować, czego absolutnie nie powinna jeść, a co jest wskazane. Informacje uzyskiwane z internetu są często sprzeczne, lekarz ogólnie stwierdził, aby unikać cytrusów, czekolady, kakao, miodu i orzechów. A przecież dochodzą jeszcze kwaśne i wzdymające potrawy, pieczone i smażone… Czy w takim przypadku konieczne byłoby przynoszenie do przedszkola potraw ugotowanych w domu? Bardzo proszę o obszerniejsze informacje na ten temat.

Porady dietetyka

Jadłospis dzieci w wieku przedzkolnym

Jadłospis 5latka

„Mam pytanie odnośnie diety dziecka 5-letniego. Poniżej przesyłam przykładowy jadłospis tygodniowy. Wydaje mi się, że (na oko laika) jest nieźle skomponowany. Jedynie moje wątpliwości budzi codzienne podawanie płatków w różnych wariantach. Czy takie śniadanie jest korzystne dla dziecka?”

Porady dietetyka

Nadwaga nastolatki

Nadwaga u nastolatki

Nadwaga wśród nastolatków w Polsce to bardzo poważny problem nie tylko u Pani córki. Widok dzieci i młodzieży w rozmiarze XXL nie stanowi już wyjątku. Obecnie młodzież coraz mniej się rusza, a ich posiłki są coraz bardziej kaloryczne oraz wysokoprzetworzone.

Porady dietetyka

Karmienie dziecka butelką

Sztuczne karmienie niemowląt

Konieczność sztucznego karmienia dziecka pojawia się wówczas, gdy istnieją przeciwskazania medyczne do karmienia naturalnego lub brakuje pokarmu. Obecnie panuje bardzo pozytywna i racjonalna moda na karmienie naturalne, wiąże się ona z wzrastającą wśród mam świadomością płynących z tego korzyści. Jednocześnie jednak obserwowana jest tendencja do łatwego rezygnowania z karmienia piersią, szczególnie po kilku pierwszych miesiącach życia dziecka.

Zdrowie

Gorączka u dziecka

Gorączka u dziecka

Rodzice zwykle wpadają w panikę, kiedy widzą, że termometr wskazuje u dziecka temperaturę ponad 37C. A sama gorączka nie jest przecież chorobą, jest jednym z mechanizmów obronnych organizmu zaatakowanego przez wirusy, bakterie czy inne czynniki.

Zdrowie

dziecko niemowlę zdrowie

Dieta dziecka przy biegunce

Co roku około 500 milinów dzieci na świecie cierpi na biegunkę (tak nazywamy stan chorobowy, w którym dziecko oddaje ponad 3 wolne stolce w ciągu 12 godzin lub 1 płynny z domieszką krwi, ropy). Dzieci karmione piersią mogą wydalać 3 i więcej luźnych stolców na dobę, uznaje się to za prawidłowe i fizjologiczne. Czy można dietą powstrzymać biegunkę u dziecka?

Zdrowie

Fenyloketonuria

Fenyloketonuria. Mózg w niebezpieczeństwie

Choroba ta występuje u jednego na 12 tysięcy noworodków, a polega na złej przemianie materii, co powoduje poważne skutki. Bliżej określając jest wrodzonym zaburzeniem przemiany aminokwasu dostarczanego z pożywieniem – fenyloalaniny w inny aminokwas- tyrozynę (aminokwasy to związki -„cegiełki”, z których zbudowane jest białko). Za tę przemianę odpowiada określony enzym (hydroksylaza fenyloalaninowa), którego w przypadkufenyloketonurii komórki wątroby nie produkują.

Zdrowie

Życie z cukrzycą

Życie z cukrzycą

Cukrzyca jest chorobą starą jak świat albo raczej jak ludzkość, występowała bowiem już przed naszą erą. Prze całe wieki nie znana była jej istota chociaż obserwacje wykazywały, że ma ona związek z odżywianiem. W słynnym papirusie Ebersa z 1550r. p.n.e. zalecano leczenie cukrzycy produktami roślinnymi z dużą ilością włókien( zbożami). W Europie i Azji używano do tego celu cebuli i czosnku w innych krajach chleba jęczmiennego, kapusty, sałaty, rzepy, fasoli, kiełków i kolendry. Nasuwają się wnioski, że takie odżywianie wyraźnie wpływa na lepsze samopoczucie chorego na cukrzycę.

Porady dietetyka

Odżywianie dziecka z celiakią

Gdy pieczywo szkodzi

Celiakia jest przewlekłą chorobą wrodzoną. Występuje z częstotliwością 1 przypadek na 6-10 tysięcy dzieci. Istota tej choroby jest zanik kosmków jelita cienkiego pod wpływem glutenu – jest to najpoważniejsza przyczyna zespołu złego wchłania.

Zdrowie

Moje dziecko się odchudza

Moje dziecko się odchudza

Moda na odchudzanie wśród dziewcząt trwa od dawna. Kiedyś dotyczyła młodzieży w wieku licealnym, teraz gimnazjalistki, a nawet uczennice szkół podstawowycgh podejmuja próby zrzucenia wagi. Odchudzanie wiąże się z kilkoma zagrożeniami. Niekontrolowane odchudzanie dzieci to już prawdziwe niebezpieczeństwo. Co powinno zaniepokoić rodziców odchudzającej się nastolatki?

Porady dietetyka

Jedzenie niemowlaka

Ograniczanie jedzenia u niemowlęcia

W jaki sposób ograniczyć jedzenie u niemowlęcia bardzo szybko przybierającego na wadze?
Problem dotyczy zdecydowanie częściej niemowląt karmionych sztucznie, chociaż może my spotkać dzieci karmione naturalnie, które wykazują bardzo duży przyrost wagi.

Zdrowie

Odchudzanie dzieci

Odchudzanie dzieci

Nadwaga i otyłość to problem dotykający coraz częściej i dorosłych i dzieci. Odchudzanie dziecka to poważny problem dla rodziców, wymaga konsekwencji, silnej woli, dawania pozytywnego przykładu. Czy istnieje sposób lub specjalna dieta na odchudzanie dzieci? Jak pomóc dziecku schudnąć, nie szkodząc jego zdrowiu i prawidłowemu rozwojowi?

Zdrowie

Alergie pokarmowe u dzieci. Alergia na białko mleka krowiego

Alergie pokarmowe u dzieci. Alergia na białko mleka krowiego

Zarówno wśród niemowląt, jak i starszych dzieci coraz częściej występuje alergia na białko mleka krowiego. To dolegliwość dająca zróżnicowane i uciążliwe objawy oraz wymagająca eliminacji mleka krowiego i przetworów z jego dodatkiem z diety malucha. To nie lada problem dla rodziców, zwłaszcza, że produkty zawierające mleko lub jego pochodne są składnikiem wielu powszechnie spożywanych produktów.