Zdrowie rodziny


Jak wyciągnąć dzieci z domu
Sezonowo

12 sposobów na to, by wywabić dziecko z domu

Za oknem robi się coraz cieplej, ożywia się przyroda, w sercu gra muzyka, i chciałoby się biec gdzieś w dal, ciesząc się wiosną. Każdemu? Niezupełnie. Twoje dziecko odmawia wyjścia na podwórko: "Dom jest lepszy, dom jest ciekawszy, wolę posiedzieć przed komputerem i nigdzie nie idę"? I co wtedy? Zalety spędzania... [...]
Jaką deskorolkę wybrać
Sezonowo

Deskorolka niejedno ma imię. Na co zwrócić uwagę przy zakupie

Piękna pogoda sprzyja różnym sportowym szaleństwom i to bardzo dobrze, bo przecież już przedszkolak wie, że ruch to zdrowie! Technika szybko idzie do przodu – także w dziedzinie sportów dla amatorów. W tym artykule chcemy zachęcić Was do jazdy na deskorolce, a właściwie powinniśmy użyć liczby mnogiej, bo oka... [...]
Jazda konna dla dzieci od czego zacząć
Sport, zabawa

Jazda konna dla dzieci – kiedy zacząć?

Szukając dobrych pomysłów na aktywne zajęcia na świeżym powietrzu, warto zorientować się czy w pobliżu nie ma stadniny, w której dziecko mogłoby rozpocząć przygodę z jazdą konną. Wiele stadnin prowadzi zajęcia już dla 4- i 5-latków, pozwalając maluchom na spokojne spacery na kucykach. ... [...]
192299pixabay_pieczywo.jpg
Porady dietetyka

Co z tym glutenem? Czy dieta bezglutenowa jest konieczna?

Coraz więcej osób rezygnuje z wszechobecnego w naszej diecie glutenu. Jedni, bo ich organizm go nie toleruje, a inni? No właśnie... Ponieważ jest niezdrowy, tuczący, czy właściwie jaki? Czy rzeczywiście jest szkodliwy dla organizmu, czy to tylko chwyt marketingowy? Dowiedzcie się całej prawdy o glutenie!... [...]
Z dzieckiem w kuchni. Przetwory
Jedzonko

Robienie przetworów z dziećmi. Ale po co?

Robienie przetworów z dziećmi czyli 5 powodów, dla których warto zaprosić pociechy do kuchni. Zamykanie w słoikach smaków mijającego lata może być czymś magicznym. Magicznym, bo wykonywanym w domowej, ciepłej atmosferze i łączącej różne pokolenia przy jednym stole. To, z pozoru mało atrakcyjne zajęcie, potrafi wyw... [...]
Odżywianie dziecka z ADHD
Porady dietetyka

ADHD bez leków. Dieta dziecka z ADHD

ADHD, zapalenie jelita grubego, stwardnienie rozsiane czy toczeń rumieniowaty – to tylko niektóre z przewlekłych, uciążliwych schorzeń mających swój początek we wczesnym okresie życia. Magiczne panaceum na nie wciąż pozostaje w sferze pobożnych życzeń, wiadomo jednak, że w wielu przypadkach znaczną pomocą w ... [...]
Instrument klawiszowy dla dziecka
Sport, zabawa

Jak wybrać instrument klawiszowy dla dziecka

Rozpoczęcie przez dziecko przygody z muzyką wiąże się z koniecznością zakupu instrumentu. Bogactwo ofert w sklepach i salonach muzycznych jest ogromne. Zastanawiamy się wtedy jaki instrument wybrać - akustyczny czy elektroniczny, pianino czy keyboard a może klawiaturę sterującą do komputera? ... [...]
Wszystko o frytkach
Porady dietetyka

Cała prawda o frytkach

Większość dzieci uwielbia frytki. I tu dobra wiadomość - wcale nie są tak niezdrowe jak mogłoby się wydawać, wystarczy dokonać właściwego wyboru. Co nie oznacza, że masz faszerować dziecko frytkami codziennie! ... [...]
Oswajanie dziecka z wizytami u dentysty
Zdrowie

Oswajanie dziecka z wizytami u dentysty w 10 krokach

Dentofobia - lęk przed wizytą u stomatologa towarzyszy wielu dorosłym. Często zakorzeniony jest we wspomnieniach z dzieciństwa i nieświadomie przekazywany najmłodszym. Tymczasem wizyty dentystyczne nie straszą już atmosferą i dość archaicznymi bolesnymi metodami leczenia. Co zrobić, by nasze dziecko chodziło do de... [...]
Zachęcanie dziecka do jedzenia
Porady dietetyka

Dziecko nie chce poznawać nowych smaków

Jestem mamą dwóch synów: Krzysia (5,5 roku) i Szymona (3,5 roku). Moim problemem jest odżywianie Szymona. Jego stały jadłospis to chleb z masłem lub miodem, na obiad naleśniki z twarogiem, makaron lub pierogi z serem, kolacja to znów chleb z masłem. Jako przekąski zjada pistacje, musli, jabłko, banan lub jogurt na... [...]
owoce wisnie
Jedzonko

Po co nam owoce?

Żadna pigułka nie zapewni smykowi tylu witamin co świeży pomidor czy marchewka. Najzdrowsze i najbardziej odżywcze są świeże, zerwane przed chwilą z krzaczka czy wyjęte z ziemi. Czerpcie więc pełnymi garściami z obfitości owoców i warzyw sezonowych. Co oferują prócz pysznego smaku i dzieciom od jakiego wieku możn... [...]
Pomysły na zabawę z piłką
Sport, zabawa

Piłka w akcji! 10 pomysłów na zabawę z piłką

Każde mistrzostwa w piłce nożnej przyczyniają się do tego, że ilość fanów tego sportu wzrasta. Grupę wielbicieli piłki zasilają kolejne pokolenia, a meczami ekscytują się już kilkuletnie dzieci. Fascynacja sportem to piękna pasja pod warunkiem, że nie wiąże się tylko z miłością do sportu... w telewizji! Dzieci uwi... [...]
Etykiety-na-produktach-spożywczych
Zdrowie

Etykiety na produktach spożywczych. Na co zwracać uwagę?

Gazowany napój orzeźwiający? 38 łyżeczek cukru oraz sztuczne barwniki. Sok winogronowy? 11 łyżeczek cukru oraz sztuczne aromaty. Mleczny deser truskawkowy? 6,5 łyżeczki cukru oraz polepszacze smaku. Nie wierzysz? Czytaj uważnie etykiety na produktach spożywczych. Tylko jedna trzecia z nas zwraca uwagę na listę... [...]
Przyczyny gazów u dzieci
Porady dietetyka

Częste gazy u dziecka

"Mam pytanie co do przyczyny (a wiem, że mogą być różne) tego, że mój 9letni syn bez alergii i innych chorób, ma codziennie brzydko pachnące gazy. Nie pije napojów gazowanych, ma zróżnicowaną dietę. Oczywiście lubi słodycze. Jest szczupły. Od trzeciego roku życia ma, nawracające co jakiś czas, lamblie. Badania krw... [...]
Fakty o wcześniakach
Ciąża, noworodek

Fakty i mity na temat wcześniaków

O tym, że wcześniactwo – czyli narodziny przed terminem – związane jest z pielęgnacją i opieką nad dzieckiem, mówi się wiele. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że często swoją wiedzę na ten temat opieramy na przypuszczeniach zapominając, że konsekwencje przedwczesnych narodzin mogą być odczuwalne prze... [...]