Nadużywanie takich napojów może powodować nadmierną stymulację układu nerwowego, przyspieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia tętniczego, bezsenność a w niektórych przypadkach przy znacznym przedawkowaniu może doprowadzić nawet do śmierci. Fakt szkodliwego działania jednoznacznie można wiązać ze składem takich napojów, gdzie obok substancji obojętnych, takich na przykład jak woda, kwas cytrynowy lub cytrynian sodu, dwutlenek węgla, tauryna czy witaminy, znajdują się glukuronoloktany, kofeina i ekstrakty z guarany. Guarana będąca rośliną o silnym działaniu stymulującym, ma dużą zawartość alkaloidów (około czterokrotnie więcej niż kawa) takich jak kofeina i teobromina, które charakteryzują się znacznie przedłużonym działaniem biologicznym. Aby zamaskować gorzki smak alkaloidów, do napojów producenci dodają duże ilości cukru. Wszystko to brzmi dosyć strasznie ale trzeba sobie uświadomić, że straszne dopiero mogą być skutki nadmiernego spożywania tego tupu napojów.
Napojów energetyzujących nie powinny spożywać kobiety w ciąży, osoby chore na cukrzycę i przede wszystkim dzieci i młodzież poniżej szesnastego roku życia. Niestety na sprzedaż takich napojów nie ma nałożonych żadnych ograniczeń wiekowych, co jest często wykorzystywane przez nieświadomą młodzież.
Aneta Strelau
Mama Adasia i Wojtusia, dyplomowany dietetyk
