Będziesz potrzebować:
– płatki owsiane albo otręby owsiane
– jogurt naturalny
Bezpłatny mini-kurs e-mailowy · 5 dni
Zobacz dziecko, którym byłaś.
5 lekcji, które pomogą Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje wobec dziecka — i co możesz z nimi zrobić.
Zapisz się za darmo →
– wiórki kokosowe
– miód (najlepiej płynny, polecam akacjowy)
– kiwi
– truskawki
– jabłka
– orzechy włoskie
Wykonanie:
Bomba witaminowa, wzmacniająca cały organizm, świetnie nadająca się na śniadanie! Łatwo i szybko zrobisz ją razem ze swoim dzieckiem!
2 łyżki płatków owsianych podpiecz na suchej patelni /w przypadku otrąb – 2 łyżki od razu wsyp do jogurtu/.
Jogurt wymieszaj z płatkami, łyżką wiórków kokosowych i 2 łyżkami miodu.
W szklanym pucharku układaj warstwami: krem jogurtowy, plasterki kiwi, krem, plasterki truskawek, krem i plasterki jabłka.
Ostatnią warstwę kremu udekoruj posiekanymi orzechami włoskimi.
Owoce można oczywiście zmieniać według uznania.
Na pewno Twoje dziecko będzie miało ogromną satysfakcję gdy pozwolisz mu decydować!
Życzę wspaniałej zabawy i smacznego!
