Zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci – naturalny sposób na odporność
Obowiązkiem każdego rodzica jest zapewnienie dziecku odpowiednich warunków do prawidłowego rozwoju. W grę wchodzi nie tylko stymulacja umysłowa, ale również stopniowe budowanie odporności poprzez codzienne, zdrowe nawyki.
Solidnym fundamentem zdrowia każdego malucha jest urozmaicona dieta bogata w mikro- i makroskładniki. To, co pojawia się na jego talerzu ma ogromny wpływ na kształtowanie młodego układu immunologicznego. Kiedy stawiasz na warzywa, owoce, dobre źródła białka i kwasy omega, dostarczasz młodemu organizmowi wszystkich składników potrzebnych do walki z infekcjami i utrzymania energii przez cały dzień. Właśnie dlatego warto zacząć troskę o odporność dziecka od jedzenia.
Zdrowe nawyki żywieniowe to absolutny niezbędnik, jeśli chcesz zadbać o odporność dziecka. Co ważne, możesz dodatkowo ją wspierać. W jaki sposób? Sięgnij po superfoods i żywność funkcjonalną. Superfoods to produkty spożywcze o niezwykle bogatym składzie – pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i kwasów omega. Włączenie ich do codziennego menu to prosty i naturalny sposób na wzmocnienie organizmu.
Naturalne suplementy na odporność dla dzieci – co wybrać?
Budowanie odporności u dziecka zaczyna się od skomponowania odpowiednio zbilansowanej diety, a także wyeliminowanie z niej żywności wysoko przetworzonej, bogatej w sztuczne barwniki, ulepszacze smaku, konserwanty, a także cukier dodany. Nie oznacza to jednak, że jadłospis malucha ma być przewidywalny. Sięgnij po naturalne suplementy dla dzieci i przekonaj się o tym, że drzemie w nich ogromny potencjał prozdrowotny.
Tran dla dzieci na odporność
Tran dla niemowląt i dzieci to prawdziwa skarbnica cennych substancji działających z korzyścią dla całego organizmu, w tym układu immunologicznego. W czym tkwi tajemnica jego sukcesu?
Substancje zawarte w oleju ze świeżych wątróbek dorsza atlantyckiego działają wielokierunkowo. Pomagają uszczelnić błony śluzowe, dzięki czemu drobnoustroje mają trudniejsze zadanie, aby wniknąć do organizmu. Neutralizują też wolne rodniki, których nadmiar wzmaga reakcje zapalne, łagodzą stan zapalny, hamują namnażanie się wirusów, wspierają pracę komórek układu odpornościowego i ułatwiają usuwanie chorobotwórczych drobnoustrojów.
Za prozdrowotny potencjał tranu w dużej mierze odpowiadają kwasy EPA i DHA. To one wyróżniają się działaniem przeciwzapalnym, dbają o szczelność błon śluzowych i wspierają sprawne funkcjonowanie odporności. Witamina D dodatkowo pobudza produkcję cząsteczek o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, które utrudniają wirusom namnażanie się i pomagają szybciej opanować stan zapalny. Witamina A również odgrywa ważną rolę w budowaniu odporności u maluchów. Powód? Wspiera dojrzewanie komórek odpornościowych.
Regularne podawanie dziecku tranu, który zawiera zarówno witaminy A i D, jak i kwasy omega-3, może być Twoim sprzymierzeńcem w walce o silniejszą odporność malucha. Wysokiej klasy tran, przebadany i certyfikowany można podawać już od 4. tygodnia życia. Przed pierwszym podaniem skonsultuj się jednak z pediatrą – nie tylko w sprawie ewentualnych przeciwwskazań, ale również dobrania odpowiedniego dawkowania.
Olej omega-3 dla dzieci wspierający odporność
Okres wczesnego dzieciństwa to moment, gdy układ nerwowy Twojego malucha rozwija się wyjątkowo intensywnie. W fazie poniemowlęcej zaczynają pojawiać się pierwsze ważne umiejętności poznawcze – dziecko mówi pierwsze słowa, coraz lepiej zapamiętuje osoby, wydarzenia i sytuacje, a także uczy się skupiać uwagę na tym, co je interesuje.
Aby wspierać je w tym czasie, zadbaj o dietę bogatą w niezbędne składniki odżywcze, szczególnie kwasy omega-3 dla dzieci (DHA i EPA). Postaw na suplementy, które zawierają ich nawet 83 proc. Dzięki temu pomagają utrzymać równowagę przeciwzapalną istotną dla prawidłowej pracy układu odpornościowego dziecka. Co ważne, dzięki naturalnej formie trójglicerydów organizm świetnie je przyswaja.
DHA i EPA mają dla dzieci ogromne znaczenie – wspierają koncentrację i zdrowie mózgu, są niezbędne w rozwoju układu nerwowego. Dbają też o wzrok – stanowią niezwykle ważny element budujący siatkówkę oka.
Olej z czarnuszki dla dzieci
Podawanie oleju z czarnuszki małym dzieciom może zwiększyć liczbę makrofagów i limfocytów, a także pobudzić u nich syntezę interferonu. Co to oznacza? Aktywne wspieranie odporności i bardziej skuteczną walkę z jesiennymi infekcjami. To naturalny sposób, aby chronić je nie tylko jesienią i zimą, ale przez cały rok.
Dobrej klasy olej z czarnuszki na odporność powinien zawierać tymochinon – związek organiczny, który wyróżnia się silnymi właściwościami przeciwzapalnymi, przeciwbakteryjnymi, a także przeciwalergicznymi. To właśnie on w dużej mierze odpowiada za prozdrowotny potencjał oleju tłoczonego na zimno.
Artykuł sponsorowany
