Wiosenne spacery z dziećmi

Tekst Joanna Engel

Po długiej i ciężkiej zimie wreszcie możemy nacieszyć się ciepłym powietrzem. Zielone pączki i coraz bardziej soczysta trawa zachęcają do wyjścia. Niestety zdarza się, że drobna mżawka lub nawet pochmurne niebo stają się argumentem do pozostania w domu. Często boimy się, że nasze dzieci, które chorowały w czasie zimy znowu złapią jakąś infekcję.

Nasze obawy nie są bezpodstawne, a jednak taki sposób myślenia to błędne koło. Nie zachęcam do spaceru podczas gradobicia, ulewy, czy dużego mrozu. Taka wycieczka niekoniecznie wpłynie korzystnie na zdrowie nasze i naszych dzieci. Należy jednak pamiętać, że jedną z kluczowych metod budowania odporności u dzieci jest zapewnienie im jak największej ilości ruchu na świeżym powietrzu. Specjaliści zalecają, aby przynajmniej godzinę dziennie spędzać z nimi na dworze. Jeśli pogoda na to pozwoli, wyjdźmy z nimi dwa razy w ciągu dnia.

Starsze dzieci, które mogą już wychodzić same, też trzeba czasem zmotywować do wyjścia. Oglądanie telewizji czy gry komputerowe są dla nich często bardziej atrakcyjne, niż jazda na rowerze. Kiedy nastolatki za nic nie chcą wyjść na podwórko, zabierzmy je na rodzinny spacer. Znajdźmy jakiś cel, konkretne miejsce, które warto zobaczyć albo zróbmy wspólną wycieczkę do lasu. To również propozycja dla rodziców maluchów, którzy mają dosyć monotonnych przechadzek po placach zabaw.

Rodzicom, którym trudno znaleźć cel wyprawy polecamy nasz dział spacery.

Chyba wszyscy znamy przysłowie: "Kwiecień-plecień poprzeplata, trochę zimy, trochę lata". Nie powinniśmy więc liczyć na idealną pogodę wiosnę. Trudno jest ją przewidzieć. Zamiast czekać na "murowane" słońce, warto pamiętać o odpowiednim stroju. Błogosławieństwem są kaptury, które można założyć w razie przelotnych opadów i chustki, które ochronią szyję przed wiatrem. Nie powinniśmy jednak przegrzewać małych dzieci. Dobrze jest mieć ze sobą wygodny plecak, w którym w razie potrzeby schowamy nadprogramowy sweter czy rękawiczki. Warto również zwrócić uwagę na sposób, w jaki ubierają się starsze dzieci wybiegając na podwórko. Zdarza się, że przeceniają pogodę, która przecież w każdej chwili może się zmienić. Zamiast zatrzymywać je w domu "bo jest chłodno", dopilnujmy, żeby podatne na zapalenie uszy czy zatoki były odpowiednio zabezpieczone przed wiatrem.

Wiosenne spacery z dziećmi pozwolą nam zadbać nie tylko o ich fizyczne zdrowie, ale także o zdrowe relacje w naszej rodzinie. Nie ma bardziej naturalnego środka zapobiegającego domowym napięciom niż wspólnie spędzony czas, ani nic bardziej rozwijającego, niż wspólne przyglądanie się światu i odkrywanie jego tajemnic.

Pomóż się nam rozwijać. Podziel się tym artykułem na Facebooku:

zostaw komentarz

komentarze

joanna

2012-03-17 14:43:37

Z wielkim niepokojem jak dzieci zwłaszcza szkolne są przemęczone różnymi zajęciami w pomieszczeniach. Widzę to szczególnie wiosną. Są tak spragnione zabaw na powietrzu ,że jak im się na to pozwoli są przeszczęśliwe. Za bardzo przecenia się rozwój pod kontrolą zwłaszcza w pomieszczeniach ,a zbyt mało na spontaniczny ruch w okolicy naturalnej.Spacery z rodzicami ,to jak wspólnie czytana książka -nie do zastąpienia. Jeśli pominiemy ten fakt ,to nie mamy co liczyć na wspólne wyprawy w wieku dojrzewania.Jest coraz więcej atrakcji na zewnątrz i coraz więcej dzieci otyłych i z poważnymi dolegliwościami ruchowymi . Wychowałam się na podwórku wchodząc na murki ,trzepaki i płoty i wspominam z wielkim sentymentem. Dzisiaj ze swoimi wnukami ruszam się gdzie tylko mogę Są wspaniałymi piechurami ,bo ich mama bawiła się na podwórku i wędrowała razem z rodzicami każdego dnia przemierzając trasy pod gołą chmurką -do czego zachęcam Wszystkich

zet

2012-03-18 11:41:36

Na spacery, lody i pyszną kawę również zaprasza Pałac Kotulińskich w Czechowicach - Dziedzicach.

W każdy czwartek wysyłamy najświeższe wiadomości
o imprezach dla dzieci, pomysłach na zabawy i konkursach
z atrakcyjnymi nagrodami. Wśród czytelników losujemy bezpłatne zaproszenia! Zapisz się - to nic nie kosztuje!

wybierz region:

wpisz email:

akceptuję politykę prywatności

zobacz, jak wygląda newsletter

zapisz się na newsletter

Konkursy

Hurra, idę do szkoły! Konkurs dla przyszłych uczniów

Co prawda wakacje tuż tuż, ale wielu rodziców już dziś z niepokojem oczekuje wrześniowego debiutu swoich dzieci w szkolnych ławach. Zapraszamy do udziału w konkursie Miasta Dzieci i Wydawnictwa Debit. Nagrodami są tym razem lekkie, humorystyczne historyjki przedstawiają szkolne realia, widziane oczyma rezolutnej małej dziewczynki i jej przyjaciół z Ia.

Radosny Dzień Dziecka w Loopy's World

Radosny Dzień Dziecka to dzień spędzony wspólnie z rodzicami na beztroskiej zabawie! Dlatego do wygrania w naszym konkursie są m.in.: wejściówki do największego w Polsce Rodzinnego Centrum Rozrywki Loopy’s World, gdzie czekają na Was 4000m2 zabawy!

wszystkie

Czytelnia

Zabawy z dziećmi na dworze

Telewizor, komputer, telefon. Żeby oderwać dzieci od osiągnięć współczesnej techniki, trzeba nie lada zachodu. Najlepszym i niezawodnym sposobem jest… dawanie dobrego przykładu i wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Rodzinna gra w klasy, zabawa w berka czy zawody w skokach na skakance mogą stać się ulubioną popołudniową rozrywką.

Wielkanocne kolorowanki dla dzieci

Wielkanoc czas gotowania, pieczenia, malowania jajek, ozdabiania koszyczków i stołów. Maluchy uwielbiają pomagać w kuchni, ale nie zawsze mamy czas i cierpliwość by wspólnie z nimi pichcić. Czasami ich obecność w kuchni może być kłopotliwa. Gorący piekarnik wymaga uwagi a tu właśnie coś kipi na kuchni. Co w czasie przygotowań do świąt począć z nudzącym się brzdącem?