Wszystkie te zmiany nie są obojętne dla naszego systemu odpornościowego. Jeśli dokłada się do tego niewłaściwa dieta, stres, emocje bardzo łatwo o infekcje czy przeziębienie.
Dlaczego tak się dzieje? Aby zrozumieć powszechne zjawisko, jakim są jesienne dolegliwości objawiające się zapchanym nosem, bolącym gardłem czy kaszlem, a tym samym móc skutecznie im zapobiegać, warto jest przede wszystkim wiedzieć czym jest odporność i jak funkcjonuje, a następnie świadomie ją wspierać, tak by niestraszne były nam chłody jesieni.
Znając sekrety odporności nikt nie zaprzeczy, jak istotnym czynnikiem w jej funkcjonowaniu jest dieta. Jak więc wspierać odporność dietą? Co jeść a czego lepiej unikać? Jak korzystając z tego co na talerzu wygrać walkę z jesiennymi dolegliwościami?
A do tygla dietetyczno-odpornościowych informacji dorzucimy garść przepisów i kulinarnych inspiracji.
Warsztat poprowadzi Renata Wypij – mama i pasjonatka kuchennych eksperymentów, założycielka serwisu naturalnie.org promującego ideę zdrowego stylu życia. Prowadzi spotkania i warsztaty o zdrowym żywieniu dla dorosłych, a w ramach projektu Fabryka Smaków warsztaty kulinarne dla dzieci.
Kiedy? Czwartek, 25. października, godz. 17.00
Gdzie? Centrum Rodzina Inspiruje!, ul. Konstytucji 3. Maja 10 lok. 16
Koszt: 15 zł od osoby
Zgłoszenia mailowe zapisy@rodzinainspiruje.pl
