Pełnowartościowa dieta dziecka w wieku 1-3 lat
Zapisy trwają od 24 stycznia do 7 lutego.
1. Warsztat w kameralnej grupie ( 5-7 mam).
2. W miarę możliwości indywidualne porady dla każdej mamy.
3. Analiza jakościowa jadłospisów dzieci.
4. Spotkanie w miejscu przyjaznym dzieciom (Zaproponujcie, może warsztat odbędzie się w miejscu wskazanym przez Ciebie. Spotykamy się na Ursynowie -miejsca w obrębie Metra Kabaty do metra Ursynów wchodzą w grę).
5. Zachęcamy do przesłania problemów żywieniowych na e-mail. Postaramy się je poruszyć na spotkaniu, lub odpowiemy na nie na naszej stronie internetowej.
6. Możecie przyjść z dzieckiem. Będzie trochę głośniej, ale dzięki temu każda mama nie będzie martwiła się o opiekę dla dziecka.
7. Proponujemy godzinę 12.00-13.30 lub 17.30-19.00
8. Zapisy do dnia 7 lutego.
9. Każda osoba otrzyma zestaw materiałów na warsztat.
Prowadzący: Dietetyczka Małgorzata Bieńkowska (absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego) pomoże mamom ustalić pełnowartościową dietę. Justyna Trojaczek założycielka Przepisy-dla-dzieci.pl a prywatnie mama 3 letniego syna pomoże mamom wprowadzić zdrowe żywienie do diety dziecka.
Opis warsztatu:
Część 1. Wykład.
Mamy poznają zasady zdrowej diety dla dzieci, zdrowych nawyków, zdrowego układania jadłospisu, kupowania zdrowych produktów dla dziecka. Powiemy, z jakich produktów mamy powinny zrezygnować i dlaczego, jakie porcje są odpowiednie dla dzieci itp.
Część 2. Ćwiczenia.
Wspólnie przeanalizujemy jadłospisy dzieci. Powiemy, co jest dobrze ułożone, jakie są błędy, jakich składników jest za dużo, czy kaloryczność posiłków jest odpowiednia itp. Na sam koniec kobiety same ułożą zdrowy, pełnowartościowy jadłospis dla swoich dzieci.
Część 3. Pytania.
W miarę możliwości postaramy się odpowiedzieć na pytania mam. Jeśli zabraknie czasu pytania spiszemy i odpowiedź zamieścimy w późniejszym okresie na stronie internetowej www.Przepisy-dla-dzieci.pl w zakładce Artykuły.
Koszt: 50 zł netto (61,50 brutto) (Cena zwiększona w związku z wprowadzeniem stawki VAT 23% na usługi szkoleniowe – dotychczas nasze warsztaty były zwolnione).
W cenie:
1. Zestaw materiałów do wykorzystania przez mamę w domu.
2. Wykład + ćwiczenia 1,5 godziny
3. Analiza jakościowa jadłospisów
4. Pomoc indywidualna przy układaniu jadłospisów
5. Odpowiedź na pytania zgromadzonych mam (Zamieszczenie odpowiedzi na stronie internetowej).
Uwaga: Mamy przynoszą na zajęcia jadłospis dziecka (wybrany 1 dzień).
Zapisz się już dziś na warsztat. Ilość miejsc ograniczona. Warsztat odbędzie się jak zgłosi się 5 osób.
Miejsce: Miejsce wybierzemy po zgłoszeniu się odpowiedniej liczby chętnych. Na pewno miejsce przyjazne mamom i dzieciom pomiędzy metrem Kabaty a metrem Ursynów (jakaś kawiarenka itp.).
Masz propozycje, zaproponuj miejsce gdzie możemy się spotkać.
Zapisy: Napisz na e-mail: justyna@przepisy-dla-dzieci.pl. W zgłoszeniu koniecznie podaj swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy, godzinę w której chcesz uczestniczyć. Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 7 lutego.
Więcej naszych warsztatów na stronie internetowej: www.przepisy-dla-dzieci.pl
