poniedziałki, środy
przez cały maj
godz. 16.30-17.30
Samoobrona dla pań
Treningi prowadzone przez wyspecjalizowanego instruktora będą odbywać się w hali sportowej przy ul. ks. Skorupki 21 we wszystkie majowe poniedziałki i środy, w godzinach 16:30-17:30.
W ramach w/w zajęć Panie poznają techniki obezwładniania systemu AT Combat, będą także elementy boksu, zapasów oraz brazylijskiego jiu jitsu. Sprzęt do ćwiczeń oraz niezbędne akcesoria zapewnia MOSiR. Instruktor prowadzący zajęcia pokaże również jak w samoobronie można skutecznie używać takiej "broni" jak np. parasolek, kluczy czy kijków do nordic walking.
Każde zajęcia będą poprzedzone krótką rozgrzewką z wykorzystaniem elementów fitness.
Zapisy na zajęcia pod nr tel: 42 27 21 421 (od poniedziałku do piątku w godz. 8-16).
