Pełnowartościowa dieta dla kobiet karmiących

20.04.2011  

Warsztat będzie składał się z wykładu, na którym kobiety poznają zasady zdrowej pełnowartościowej diety dla kobiet karmiących, zdrowych nawyków, zdrowego układania jadłospisu, kupowania zdrowych produktów dla rodziny. Powiemy, z jakich produktów powinnyśmy zrezygnować i dlaczego. Następnie wspólnie przeanalizujemy jadłospisy mam. Powiemy, co jest dobrze ułożone, jakie są błędy itp.

Program:

1. Ogólne zasady diety matki karmiącej w pierwszych miesiącach po porodzie i później

2. Naukę zdrowych nawyków żywieniowych

3. Naukę komponowania jadłospisu dla kobiet karmiących,

4. Naukę dokonywania mądrych zakupów oraz czytania etykiet produktów spożywczych.

Koszt: 65 zł

W cenie:

1. Zestaw materiałów do wykorzystania przez mamę w domu.

2. Analiza jednodniowego jadłospisu

3. Woda

Uwaga: Ilość miejsc ograniczona. Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 15 kwietnia

Godzina: 17.00-18.30

Czas trwania: 1,5 godziny

Miejsce: Kawiarnia dla mam i dzieci na Ursynowie. Dokładny adres po zgłoszeniu się odpowiedniej liczby chętnych.

Rezerwacja: Aby zapisać się na warsztat napisz na e-mail: justyna@przepisy-dla-dzieci.pl. W zgłoszeniu koniecznie podaj swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy.

Więcej informacji o nas i naszych warsztatów na stronie: http://www.przepisy-dla-dzieci.pl/Home/Workshops