Krav Maga – warsztaty ruchowe

Zapraszamy na zajęcia ruchowe Krav Maga w formie online! Podczas zajęć będziemy biegać, skakać i turlać się. Pokażemy też jak za pomocą systemu Krav Maga można używać swojego ciała jako narzędzia do samoobrony – jak i czym uderzać, jak i gdzie kopać, jak wywracać się bezpiecznie. Trening zakończymy rozciąganiem i wyciszeniem.

data: 3, 17 sierpnia 2020 (poniedziałek)

godzina: 16:15-17:00

miejsce: https://www.facebook.com/fabrykasztukilodz/

wiek uczestników: dzieci w wieku 6-9 lat

czas trwania: 45 minut

prowadzenie: Elina Toneva

zapisy: udział w warsztatach jest bezpłatny, nie prowadzimy rezerwacji miejsc

Uwaga! Do udziału w warsztatach prosimy o przygotowanie:

– wygodnego stroju do ćwiczeń fizycznych (spodnie dresowe i t-shirt)

– bosych stóp, lub wygodnego obuwia sportowego

– dwóch krzeseł

– linki/sznurka o długości ok. 3 metrów

– poduszki (jasiek)

– kija od szczotki

– płóciennej torby/poszewki/skarpety wypełniona1/2 kilograma ryżu lub kaszy-rodzaj prowizorycznego worka treningowego