Fisher Price
rysuj
Zielona Sowa
Zielona Sowa
Aktywna ciąża to nowa propozycja Centrum Tańca „Promyk”. Zajęcia są wyjątkowe bo dotyczą wyjątkowego czasu w życiu każdej kobiety.

Dla każdej kobiety ciąża jest ogromnym obciążeniem fizycznym, a wysiłek przy porodzie jest często porównywany do wysiłku po przebiegnięciu biegu maratońskiego. Dlatego też bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie organizmu do tak wielkiego wyczynu. Najlepiej poprzez systematyczne ćwiczenia. A na takie można przyjść do Centrum Tańca „Promyk”.

film

Zapraszamy panie, które są w drugim i trzecim trymestrze ciąży – mówi Paulina Czyżyk, instruktor zajęć. – W zajęciach mogą wziąć udział również panie w pierwszym trymestrze ciąży, pod warunkiem jednak, że trenowały systematycznie jakiś sport. Niezbędne do uczestnictwa jest również zaświadczenie od lekarza, które następnie musi być dostarczane co miesiąc. Wszystko to w trosce o bezpieczeństwo przyszłych mam i ich dzieci. 

Aktywność fizyczna w okresie ciąży ma wiele atutów. Aktywne mamy mają lepszą przemianę materii, dzięki czemu mniejszy jest przyrost ciała, mniej się meczą i zdecydowanie lepiej czują się nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.

Zajęcia planowane są od października, realizowane będą w Centrum Tańca „Promyk” raz w tygodniu po 45 minut.

Podczas zajęć wykonywane będą ćwiczenia z wykorzystaniem mat i piłek, rozciągające oraz wzmacniające mięśnie dna miednicy. Mają one przygotować mamę do wysiłku związanego z porodem i pomóc łatwiej oraz mniej boleśnie go znieść – mówi instruktor. – Ćwiczenia przyczynią się do polepszenia samopoczucia, poprawy sprawności oraz kondycji. Na koniec każdej sesji będzie część najprzyjemniejsza, wyciszająca i relaksacyjna, skupiona na oddechu i kontakcie z dzieckiem.

Samodzielne Rodzicielstwo

Samodzielne Rodzicielstwo -wideoporadmik dla rodziców

Panie zainteresowane zajęciami proszone są o kontakt z biurem CT Promyk w godz. 8:00 – 16:00 /pn. – pt./ – 55 611 01 30/40, 609 977 220.

 

 

511 ocen
4.99
dodaj ocenę
×
zapis na newsletter - prezent
Zapisz się na cotygodniowy newsletter z wydarzeniami w Twoim mieście i odbierz eBook za darmo! wybierz eBook dla siebie
zapis na newsletter - prezent

"Światowid" Centrum Spotkań Europejskich

Światowid jest pomysłodawcą i realizatorem wielu przedsięwzięć kulturalnych. Dzięki szczególnej trosce o rozwój twórczego ruchu kulturalnego zrealizowaliśmy imprezy artystyczne, które z czasem stały się cykliczne i zyskały zasięg ogólnopolski oraz międzynarodowy. Są to m.in.: Ogólnopolski …

Adres:
Plac Jagiellończyka 1
82-300 Elbląg
Kontakt:

+48 55 611 20 50
https://www.swiatowid.elblag.pl
facebook