Porady dietetyka


Zdrowe zęby dziecka
Zdrowie

Dieta dla wzmocnienia ząbków dziecka

Aby dziecka ząbki były mocne i rosły zdrowo, potrzebny jest wapń. Sprawdźcie, gdzie szukać tego pierwiastka i co jeszcze możecie zrobić dla malucha, by w przyszłości miał piękny uśmiech.... [...]
owoce cytrusy
Zdrowie

Dieta zapobiegająca nowotworom

Rola diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim na nasze zdrowie, są w ostatnich latach traktowane coraz poważniej. Lekarze i naukowcy podkreślają, że sposób odżywiania ma często decydujący wpływ na rozwój nowotworów. Już dziś nikt nie dyskutuje z twierdzeniem, że 60–70 proc. chorób... [...]
Zdrowa dieta babci i dziadka
Porady dietetyka

Dieta dla Babć. Dieta kobiety dojrzałej

Powszechna u osób starszych nadwaga i otyłość powodują wiele problemów ze zdrowiem. Jedyny sposób, by się przed nim uchronić to prowadzić odpowiedni styl życia. Drogie Panie emerytura nie oznacza, że jesteście zwolnione z dbania o swoje zdrowie i urodę!... [...]
Zalety ryżu w diecie
Porady dietetyka

Ryż w diecie dziecka

Przywędrował do nas z Azji i zdobył nasze uznanie ze względu na szybkość i łatwość przygotowania, ale też niezwyłe rzadkie zjawisko alergii na niego. Dlatego to, neutralne w smaku i zapachu, zboże można podawać już kilkumiesięcznym dzieciom. ... [...]
Dziecko karmi ojca
Porady dietetyka

Tata się odchudza

Wydatny brzuch męski przestał już dawno być oznaką luksusu i wysokiej pozycji społecznej. Obecnie to raczej dowód zaniedbania swego wizerunku i zdrowia. Niestety, statystyczny mężczyzna szybko godzi się z nadwagą i z tego powodu drogie mamy musicie im pomóc.... [...]
Skuteczne odchudzanie mamy
Porady dietetyka

Plan na wymarzoną sylwetkę

Drogie Mamy na pewno często przed ważnym spotkaniem, wyjazdem czy imprezą ze znajomymi z dawnych lat zastanawiacie się, co by tu zrobić, żeby poprawić swój wygląd. Kochane nie obiecujcie sobie tylko, że w klika dni zgubicie tłuszczyk w zdrowy i trwały sposób. O swoją sylwetkę warto zadbać z wyprzedzeniem. Ponadto... [...]
Zaparcia u małych dzieci
Porady dietetyka

Zaparcia u niemowlaka

Moja córeczka, która obecnie ma 6 miesięcy cierpi na przewlekłe zaparcia. Jestesmy już po konsultacjach z gastrologiem, który uważa że dzieci cyt. " czasami tak mają" i ta sytuacja moze trwać do roku. Poprosił o staranne dobieranie jej diety i podawanie laktulozy. ... [...]
Zdrowa kolacja dla dziecka
Porady dietetyka

Jak przygotować wartościową kolację dla dziecka?

Kolacja to ostatni posiłek w codziennym jadłospisie naszych dzieci. Powinna dostarczać od 15 do 20% dziennej porcji kalorii, których potrzeba dzieciom. Wcale nie musimy jednak liczyć- wystarczy, że będziemy pamiętać, by wieczorne posiłki nie były zbyt obfite. A przy tym powinny być smaczne.... [...]
Dziecko i słodycze
Zdrowie

Ograniczanie dzieciom cukru w kilku krokach

Spożywanie dużej ilości słodyczy może zaszkodzić wszystkim: od małych dzieci po dorosłych. Przyzwyczajanie do słodkiego smaku od najmłodszych lat może doprowadzić późniejszym wieku nie tylko do rozwoju próchnicy czy nadwagi, lecz przede wszystkim do otyłości i chorób z nią związanych (nadciśnienia tętniczego, chor... [...]
Brak witamin u dziecka
Porady dietetyka

Niedobór magnezu i witaminy B6 u dziecka

Moje dziecko ma w chwili obecnej 8 lat. Jest uczulona na produkty pochodzące z mleka krowiego (potocznie skaza białkowa). Mam wrażenie, że czasem "nie może zmieścić się we własnej skórze" - jest bardzo pobudzona. Zaczęłam się zastanawiać dlaczego. Moja teoria to za mało magnezu w organiźmie - przez wiele lat nie... [...]
Mleko z dobrymi bakteriami
Porady dietetyka

Mleko z dobrymi bakteriami. Napoje mleczne dla dzieci

Dla niemowląt mleko (mamy lub modyfikowane) to podstawa codziennego jadłospisu. Starszy maluch również powinien je pić i to co najmniej dwa kubeczki dziennie. Nie tylko ze względu na wapń. Z połączenia mleka z dobrymi bakteriami wychodzi coś, co jest prawdziwym skarbem dla zdrowia. Jogurty, kefiry, maślanki to ź... [...]
Dieta dziecka ze skazą białkową
Porady dietetyka

Rozszerzanie diety dziecka ze skazą białkową

Jestem mamą 5-latka ze skazą białkową. Skaza najpierw objawiła się w wieku 2 miesiecy. Synek ponieważ byl dokarmiany Bebikiem dostał Bebilon pepti. Od 3 miesiąca życia synek był tylko już na bebilonie pepti aż do wieku 6 m-cy, gdzie przypadkowo w szpitalu (mial zapalene płuc) pani dr zrobila mu testy z krwi i powi... [...]
Dziecko na treningu dieta
Porady dietetyka

Żywienie małego sportowca

Dieta istotnie wpływa na wydolność sportowców, ich kondycje fizyczną oraz psychiczną ale nie gwarantuje sukcesów w zawodach. Nieodpowiednio skomponowana, może znacząco zburzyć program treningowy oraz ograniczyć maksymalnie zdolności do podejmowania wysiłku przez sportowca. Także kilkuletniego czy kilkunastolet... [...]
Życie z niejadkiem. Sposoby na niechęć do jedzenia u dziecka
Porady dietetyka

Życie z niejadkiem. Sposoby na niechęć do jedzenia u dziecka

Marudzi przy warzywach, nie chce jeść mięsa, ucieka na widok mamy zbliżającej się z łyżką zupki... Jeśli twój maluch odczuwa niechęć do jedzenia, a ty stajesz na głowie by coś zjadł i martwisz się , że jest za chudy, jak najszybciej zmień swoje postępowanie. Oto kilka wskazówek, dzięki, którym twój malec i ty prze... [...]
Odporność dziecka
Zdrowie

Maluszek może być zdrowszy

Odpowiednie jedzenie to nie tylko gwarancja, że dziecko będzie dobrze się czuć i rozwijać. Dieta to nasz sojusznik w zwalczaniu dolegliwości. Bo jedzeniem można leczyć. Zwłaszcza wtedy, gdy malec cierpi na zaparcia czy z powodu biegunek. Odpowiednie menu pomoże tez dziecku walczyć z chorobą czy – również waż... [...]
Nadwaga u niemowlaka
Porady dietetyka

Gdy waga niemowlęcia może niepokoić

Jestem mamą 3 letniego syna i 8msc córki. Syn urodził się malutki (38tc), był hipotrofikiem, ważył 2100, teraz trochę nadrobił i osiagnął prawie 14kg (94cm). :) Nigdy nie mial problemów z jedzeniem, jadł i lubił praktycznie wszystko. Gdy urodziła się córka bardzo ucieszyłam się z jej prawidłowej wagi 3100 (37t... [...]
dziewczynka
Porady dietetyka

Dieta w refluksie przełykowo-żołądkowym u dziecka

Moja 3,3 letnia wnuczka ma stwierdzony refluks przełykowo-żołądkowy. Od września zaczęła uczęszczać do przedszkola. Bardzo proszę o informacje, jaką dietę powinno się w takim przypadku stosować, czego absolutnie nie powinna jeść, a co jest wskazane. Informacje uzyskiwane z internetu są często sprzeczne, lekarz o... [...]
Jadłospis dzieci w wieku przedzkolnym
Porady dietetyka

Jadłospis 5latka

"Mam pytanie odnośnie diety dziecka 5-letniego. Poniżej przesyłam przykładowy jadłospis tygodniowy. Wydaje mi się, że (na oko laika) jest nieźle skomponowany. Jedynie moje wątpliwości budzi codzienne podawanie płatków w różnych wariantach. Czy takie śniadanie jest korzystne dla dziecka?"... [...]