Zajęcia dla mam z dziećmi i kobiet w ciąży

10.12.2017 r. (niedziela), godz. 11.00

wstęp wolny, rezerwacja miejsc online lub telefonicznie

sala: Tupot małych stóp, 305, III piętro

instruktorka: Marta Pamięta

Limit osób: 15

Forma aktywnego powrotu do formy po porodzie oraz aktywizacji dzieci. W trakcie zajęć mama ćwiczy razem z dzieckiem, a przy niektórych pozycjach leży ono w zasięgu jej wzroku. Cel zajęć to zarówno powrót do formy po porodzie, wzmocnienie mięśni osłabionych w czasie ciąży, jak i aktywna zabawa z dziećmi. Spędzony wspólnie czas pomaga budować silną więź, zapewnić dziecku poczucie bliskości i bezpieczeństwa. W trakcie ćwiczeń wykorzystujemy różnorodne przyrządy i przybory takie jak piłki, taśmy czy maty.