Aktywna Ciąża – to bezpieczne ćwiczenia dla przyszłych mam. Wzmacnianie, rozciąganie i relaksacja. Zalecane przez coraz większą grupę lekarzy ginekologów. Aerobik w ciąży poprawia funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i przemianę materii. Wywiera pozytywny wpływ na psychikę.
Aktywna Mama – ćwiczenia pilatesowe dla mam po porodzie z maluszkami od drugiego miesiąca życia. Chcesz zyskać kondycję i figurę, a nie masz z kim zostawić swojego maluszka – ćwiczcie razem. Są to specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni ciała dostosowane tak, abyś mogła ćwiczyć z dzieckiem.
Spokojna, miła dla ucha muzyka oraz małe, kameralne grupy działają pozytywnie na dzieci. Maleństwa cały czas są z mamą, ale przy okazji poznają świat i mają kontakt z rówieśnikami.
Warsztaty prowadzi wieloletnia instruktorka fitness Profi Fitness School i Aktywnych 9 Miesięcy – Magdalena Kośmicka.
Szczegóły: www.klubkameleon.pl oraz www.permo.pl
Terminy zajęć:
Aktywna Ciąża – środa 13.00-14.00
Aktywna Mama – środa 14.15-15.00
Zapraszamy na zajęcia !!!
ZAPISY: 512 670 271