W przeładowanym informacjami współczesnym świecie, gdzie nam dorosłym tak łatwo się pogubić i zboczyć z drogi naszych prawdziwych pasji i przeznaczenia, warto nauczyć dzieci ćwiczyć jogę. Jogę stworzono właśnie po, by nie tracić kontaktu z samym sobą i przejść szczęśliwie przez życie, czując się bezpiecznie i znając swoją wartość, bez umniejszania innych.
Jestem nauczycielem Jogi Kundalini i Child Play Yogi, oraz mamą trójki dziewcząt – 5, 7, 9 lat. Moją misją jako matki jest przekazanie im takiej wiedzy i praktyki by były szczęśliwe i tym szczęściem potrafiły dzielić się z innymi. Takie właśnie szczęście i subtelną radość daje mi uprawianie jogi, którą przekazuje moim córkom i dzieciom moich przyjaciół. Lubią to 🙂
Podczas lekcji łączę techniki Kundalini Jogi i Childplay Yogi. Ważne jest dla mnie, by każde z dzieci rywalizowało samo ze sobą, a z z innymi współdziałało,szanując indywidualność drugiego dziecka.
Na lekcjach uczymy się wykonywać asany, medytujemy, śpiewamy mantry, oddychamy na różne sposoby i czytamy opowieści, legendy, baśnie z różnych zakątków świata.
Korzyści z lekcji to poprawa koordynacji ruchowej, większa giętkość ciała, zrównoważone półkule mózgowe, lepsza umiejętność skupiania uwagi, rozwinięcie świadomości grupowej i umiejętności pracy w grupie, zyskanie wewnętrznej świadomości, umiejętności nawiązania kontaktu z własnymi uczuciami i wyrażenia ich, poznawanie prawdziwych wartości wedle których warto żyć tj. uczciwość, tolerancja, odpowiedzialność, wolność, akceptacja, wybaczanie, pokój i szacunek dla drugiego człowieka.
Małgosia Pawłowska
Wiek: 6+
Zapisy: info@figazmakiem.edu.pl
Czas: piątki, godzina 17:00
Koszt: 35 zł jednorazowo lub 30 zł w karnecie miesięcznym
Figa z makiem, Walecznych 64, Saska Kępa