WARSZTATY Kiedy i gdzie ? 8 -9 września / Gdańsk
Co się będzie działo na warsztatach:
I. Opowieści na temat naturalnego, ekologicznego i zdrowego odżywiania. W programie między innymi:
· Dieta zrównoważona i naturalna – czyli poszukiwania diety cud,
· O truskawkach latem a pasternaku zimą – czyli co najlepiej jeść w danej porze roku,
· Termika produktów – czyli właściwości rozgrzewające i ochładzające żywności,
· Zegar biologiczny – czyli o której godzinie najlepiej zjeść śniadanie,
· Dieta rozdzielna – czyli najkorzystniejsze i mało korzystne połączenia produktów,
· Słodkiego miłego życia – czyli słodkie i zdrowe zamienniki cukru,
· Przegląd półek sklepowych – czyli czy zdrowe odżywianie musi być kosztowne?
· Technik kuchenny – czyli co w jakim garnku, patelni czy rondlu ugotować najlepiej,
· Jedzenie bez nadęcia – czyli szybki kurs gotowania zbóż, kasz i roślin strączkowych,
· I inne …
II. Wspólne gotowanie i smakowanie. W Menu między innymi:
· Śniadanie na ciepło czyli owsianka, jaglanka lub inna zbożanka,
· Sezonowa i aromatyczna zupa,
· Wariacje zbożowe na drugie danie
· Gomasio – czyli posypka sezamowo -lniana
· Słodki i zdrowy deser
do tego popijać będziemy ziołowe drinki 😉
III. Do waszej dyspozycji Galeria żywności BIO i EKO, regionalnej, sezonowej i tzw. z „dobrych źródeł", niczym odpustowy kramik na którym wszystkiego można dotknąć i spróbować. Do tego również bogata wystawka 30 ziół i przypraw z pełnym opisem właściwości i oddziaływania na ciało, ducha i umysł …
Dodatkowo:
· dla każdego skrypt do warsztatów (wiedza, przepisy, porady, tabele, etc.),
· kupony rabatowe na pierwsze zakupy w sklepach ze zdrową żywnością,
· dołączenie do marchewkowej kooperatywy, dzięki której można taniej kupować produkty,
· kontakty do bezpośrednich producentów i sklepów BIO ,
· zakwas na pierwszy domowy chleb!
ORAZ DUŻO DOBREJ ZABAWY W MIŁEJ ATMOSFERZE
I ZDROWEGO PODEJŚCIA DO TEMATU !
Czas trwania warsztatów: weekendowe / od godz. 10.00 do 14.00/15.00
Koszt: 60 zł * -Warsztaty są dofinansowane przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Gdańsku
+ dobrowolna składka na salę 12 zł
*Jeżeli bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach, ale mimo dofinansowania ten koszt jest dla Ciebie zbyt duży, napisz, zobaczymy co da się zrobić 😉
