1. TRENING ODWAGI z DIXITem
Wiek uczestników: 12 – 15 lat.
Termin: 17-21 sierpnia 2015 r.
Godziny: 9.00-13.00.
Prowadzący: Marta Hendzel
Miejsce: ul. Bruna 32, Warszawa, I piętro (blisko metra Pole Mokotowskie).
Koszt: 499 zł, dla byłych i obecnych klientów Pracowni – 399 zł
W cenie picie i drożdżówki.
Warsztat jest inspiracją do podejmowania działań wymagających odwagi głównie w kontekście realizacji swoich pomysłów w szkole i w domu, ale przede wszystkim do bycia sobą, bo bez tego trudno być odważnym. Praca z kartami Dxit daje możliwość wyłączenia lewej, szkolnej półkuli mózgu i skierowanie się tam, gdzie są obrazy, emocje, kreatywność i intuicja.
PO WARSZTATCIE DZIECKO BĘDZIE:
– znało swoje mocne i słabe strony umożliwiające bycie odważnym,
– umiało szukać różnych rozwiązań na realizację swoich pomysłów,
– miało większą wiarę w swoje możliwości,
– zwiększona odwaga w odniesieniu do podejmowania nowych działań, realizacji celów,
– miało większy kontakt z samym sobą,
– umiało sobie poradzić, kiedy ktoś będzie gasił jego zapał,
– umiało „opisać" swoje pomysły za pomocą obrazów,
– wiedziało, czemu trudno wyjść ze strefy komfortu i jak sobie ułatwić bycie w zmianie.
W PROGRAMIE:
– role i bariery utrudniające bycie odważnym i podejmowanie odpowiedzialności,
– lęk przed wyróżnianiem się,
– przekonania utrudniające i wspierające bycie odważnym,
– strefa komfortu – wychodzenie poza,
– emocje, potrzeby, motywacja, odwaga,
– praca z metaforą – karty Dixit,
– kreatywne techniki podchodzenie do trudnych sytuacji i szukania rozwiązań,
2. TRENING RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Wiek uczestników: 12-15 lat.
Termin: 17-21 sierpnia 2015 r.
Godziny: 14.00-18.00.
Prowadzący: Amelia Babula.
Miejsce: ul. Bruna 32, Warszawa, I piętro (blisko metra Pole Mokotowskie).
Koszt: 499 zł, dla byłych i obecnych klientów Pracowni – 399 zł
W cenie picie i drożdżówki.
Głównym celem warsztatu jest wzrost świadomości tego, jak duże znaczenie ma stres w naszym życiu a także tego, jak ważny jest sposób, w jaki reagujemy w sytuacjach stresowych. Przećwiczenie konkretnych technik i narzędzi redukcji stresu i radzenia sobie z nim pozwoli uczestnikom efektywnie funkcjonować przez cały rok szkolny.
PO WARSZTATCIE DZIECKO BĘDZIE:
– Umiało zidentyfikować sytuacje w których się stresuje,
– Odczuwało mniejsze napięcie przy zadaniach wymagających wytężonej pracy,
– Umiało spokojnie reagować w sytuacjach trudnych, budzących stres,
– Korzystało z indywidualnych sposobów na radzenie sobie ze stresem,
– Umiało swobodnie wyrażać swoje uczucia i mówić o swoich potrzebach,
– Swobodnie tworzyło i utrzymywało relacje z innymi,
– Otwarcie dyskutowało w sytuacjach konfliktowych.
W PROGRAMIE:
– Ćwiczenie technik relaksacji,
– Ćwiczenia pozytywnego myślenia,
– Obniżanie napięcia,
– Zarządzanie swoimi emocjami,
– Nauka pracy z przekonaniami,
– Pozytywne nastawienie,
– Krytyk wewnętrzny,
– Efektywna komunikacja,
3. TRENING UMIEJĘTNOŚCI SZKOLNYCH
Wiek uczestników: 10 – 13 lat.
Termin: 17-21 sierpnia 2015 r.
Godziny: 9.00-13.00.
Prowadzący: Anna Kaczmarczyk, Marta Hendzel
Miejsce: ul. Bruna 32, Warszawa, I piętro (blisko metra Pole Mokotowskie).
Koszt: 499 zł, dla byłych i obecnych klientów Pracowni – 399 zł
W cenie picie i drożdżówki.
Tygodniowe zajęcia w formie warsztatowej dla dzieci z klas 5, 6 i 1 gimnazjum, które chcą się efektywniej uczyć i mieć więcej czasu dla siebie. Klimat przyjaznej atmosfery pozwala na bezstresowe przygotowanie się do pracy w nowym roku szkolnym. Głównym celem warsztatu jest zmotywowanie dzieci do korzystania ze sposobów na lepszą organizację nauki, które poznają na warsztacie.
PO WARSZTATCIE DZIECKO BĘDZIE
– miało większą motywację do tego, aby lepiej zarządzać swoimi obowiązkami,
– szybciej i efektywniej zapamiętywało,
– lepiej zarządzało swoim czasem,
– umiało się szybciej uczyć,
– miało większe poczucie bezpieczeństwa podczas lekcji w szkole,
– szybciej przystępowało do odrabiania pracy domowej,
– miało więcej czasu na swoje zainteresowania,
– znało swój naturalny rytm pracy.
W PROGRAMIE:
– organizacja swojego pokoju i miejsca pracy,
– sposoby i narzędzia pomagające pamiętać o wszystkich zadaniach szkolnych (pracy domowej, testach, projektach …),
– sposoby na dobrą organizację czasu i zarządzanie obowiązkami,
– podstawowe techniki na szybsze zapamiętywanie i przygotowanie do testów,
– zasoby wewnętrzne i zewnętrzne,
– sposoby na szybsze uczenie się,
– „pakowanie plecaka",
– wymiana pomysłów na lepszą organizację i szybsze uczenie się między uczestnikami,
– zagadki i zabawy kreatywne.
4. TRENING PEWNOŚCI SIEBIE I MOTYWACJI
Wiek uczestników: 12-15 lat.
Termin: 24-28 sierpnia 2015 r.
Godziny: 14.00-18.00.
Prowadzący: Amelia Babula.
Miejsce: ul. Bruna 32, Warszawa, I piętro (blisko metra Pole Mokotowskie).
Koszt: 499 zł, dla byłych i obecnych klientów Pracowni – 399 zł
W cenie picie i drożdżówki.
Celem zajęć jest zdobycie nowych umiejętności w zakresie kompetencji psychospołecznych oraz podniesienie samooceny.
PO WARSZTATCIE DZIECKO BĘDZIE:
– Umiało wykorzystać swoje mocne strony i bardziej wierzyło w siebie,
– Zapanować nad stresem w nowych sytuacjach,
– Zbuduje pozytywny i adekwatny obraz własnej osoby,
– Umiało stawić czoła nowym wyzwaniom,
– Znało i umiało wykorzystać swoje zasoby (wewnętrzne i zewnętrzne),
– Umiało zidentyfikować własne nieskuteczne nawyki w zachowaniu i dokonać ich zmiany,
– Wykształci pozytywne nastawienie do realizacji celu,
– Czerpało radość i satysfakcję z własnych sukcesów i bez oporu opowiadało o tym.
W PROGRAMIE:
– budowanie pewności siebie,
– wyrażanie swojej opinii,
– przekonania na swój temat i świata zewnętrznego,
– śmiałe wyrażanie swojej opinii,
ü budowanie pozytywnej, wewnętrznej motywacji,
– szukanie swoich zasobów – zewnętrznych i wewnętrznych,
– wykorzystanie własnych predyspozycji,
– zmiana nawyków w zachowaniu,
– pozytywne nastawienie,
– tron komplementów,
– odczuwanie satysfakcji.
Zapisy
biuro@okno.edu.pl, 730 125 129, 607 849 817
Warsztaty odbywają się przy ulicy Bruna 32 (I piętro) na warszawskim Mokotowie, blisko stacji metra Pole Mokotowskie.
