Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem to nie tylko praca nad skutecznym zarządzeniem swoimi obowiązkami i energią, ale przede wszystkim szukanie równowagi w codziennym dniu, znajdowanie czasu na przyjemności i radość. Forma warsztatu daje okazję dzieciom na wsłuchanie się w swoje potrzeby i popatrzenie na siebie z empatią.
Podczas warsztatu:
• będziemy rozwijać umiejętność koncentracji;
• znajdziemy najlepsze sposoby na dbanie o siebie i swoje otoczenie, by łatwiej nam było się koncentrować;
• będziemy identyfikować sytuacje, w których się stresujemy;
• będziemy poszukiwać indywidualnych sposobów na radzenie sobie ze stresem;
• będziemy rozwijać umiejętności zarządzania swoimi obowiązkami;
• będziemy określać, jakie sytuacje dają nam energię, radość i relaks;
• będziemy rozwijać umiejętność współpracy w grupie poprzez komunikowanie się zgodne z zasadą poszanowania siebie i innych.
Korzyści dla uczestników::
• umiejętność zarządzania swoimi obowiązkami;
• umiejętność zarządzania swoim otoczeniem i swoją kondycją w celu lepszej koncentracji i redukcji stresu;
• zwiększony poziom koncentracji;
• znajomość siebie w stresie (Kiedy się stresuję? Co się ze mną dzieje?);
• znajomość swoich indywidualnych sposobów na to, jak opanować stres i bardziej się koncentrować;
• zwiększona pewność siebie w odniesieniu do radzenia sobie w codziennych sytuacjach szkolnych;
• rozwój umiejętności komunikacji i współpracy w grupie.
Data warsztatu: 5.12.2015, godz. 9.00-13.30.
Miejsce: Pracownia z Oknem na Świat, ul. Bruna 32 (blisko stacji metra Pole Mokotowskie), piętro 1, sala 13.
Koszt: 150 zł.
PROMOCJA: dla klientów Pracowni TYLKO 120 zł!*
PROMOCJA DLA CZYTELNIKÓW MIASTA DZIECI: -10% od ceny podstawowej po podaniu hasła "Miasto Dzieci"*
*Promocje nie łączą się ze sobą – można wybrać tylko jedną.
Warsztat przeznaczony jest dla uczniów gimnazjum.
Trener: Amelia Babula.
Zapisy: biuro@okno.edu.pl
Tel.: +48 730 125 129, +48 607 849 817
