Joga kobieca

Korzyści to m.in:

   ·           Eliminacja bólu kręgosłupa

   ·           Wzmocnienie mięśni przy kręgosłupie

   ·           Wzmocnienie mięśni dna miednicy

   ·           Zapobieganie i zmniejszenie obrzęków nóg

   ·           Wyrównanie oddechu

   ·           Wyciszenie głowy i relaks całego ciała

   ·           Odnalezienie wewnętrznej równowagi

Wcześniejsza praktyka jogi nie jest wymagana.

Termin: poniedziałek, godz. 10.45-12.15

Prowadząca: Małgorzata Kostrzewa