Miasto Gdańsk oraz AZS Centralny Ośrodek Sportu Akademickiego zapraszają w piątek i sobotę, 25 i 26 maja, na Gdański Stadion Lekkoatletyczny i Rugby przy al. Grunwaldzkiej 244, gdzie będzie można sprawdzić swoją kondycję fizyczną podczas 12‑minutowego biegu – Testu Coopera.
Organizatorzy będą czekać na wszystkich chętnych w piątek w godzinach 9.00 – 16.00, a w sobotę 9.00 – 17.00. Testy startują co 20 minut. Udział w nich jest bezpłatny. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, dyplom za udział i butelkę wody.
Wyobraź sobie film od Mikołaja przygotowany specjalnie dla Waszej rodziny, z Waszymi zdjęciami i przekazem, który osobiście wybierzesz...
Taką niespodziankę możesz błyskawicznie przygotować na Boże Narodzenie.
Zaskoczenie i radość gwarantowane! A co powiesz na osobisty telefon od św. Mikołaja?
Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Można biec, maszerować, skakać. Serie startują co ok. 20 minut w grupach maksymalnie 33-osobowych. Ostatni bieg odbędzie się w piątek o godz. 15.40, w sobotę o godz. 16.40.
Pomysłodawcą był amerykański lekarz Kenneth Cooper, który w ten sposób spełnił zamówienie armii USA w 1968 roku. Obecnie test jest stosowany do badania wytrzymałości i sprawności wszystkich grup społecznych. Jest też podstawowym sprawdzianem kondycji polskich sędziów piłkarskich. Żeby prowadzić mecze ligowe, muszą przed rozpoczęciem sezonu przebiec w 12 minut co najmniej 2800 metrów, czyli pokonać siedem okrążeń stadionu.
Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, podziału na doświadczonych i niedoświadczonych, wysportowanych i chcących poprawić swoją wydolność. Jest to bieg dla całych rodzin, mieszkańców Gdańska, uczniów, studentów. Przyjdź, załóż wygodne buty i bądź lepszy niż polscy sędziowie piłkarscy. Jeśli nie dasz rady, po prostu pobij swój dotychczasowy wynik. Jeśli nie robiłeś tego wcześniej – nie zmarnuj szansy!
Co zrobić aby wystartować:
Zgłoszenie przez internet: zapisy.sts-timing.pl/289. Można zapisać się na konkretną godzinę. Należy zgłosić się do biura zawodów najpóźniej 20 minut przed planowanym startem.
Zgłoszenie na miejscu: w dniu wydarzenia – wtedy trzeba będzie poczekać na wolne miejsce w testach.
UWAGA! Osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę prawnego opiekuna (można przyjść z wypełnioną już deklaracją: do pobrania na stronie testcoopera.pl/gdansk). Na tej samej stronie można znaleźć wszystkie inne potrzebne informacje dotyczące imprezy.
