AQUA gimnastyka dla kobiet w ciąży ze Szkołą Pływania FLOW

Zespół Krytych Pływalni AWF w Krakowie, al. Jana Pawła II 78 mapa

poniedziałek 27.09.2021 do sobota 02.10.2021

AQUA gimnastyka dla kobiet w ciąży ze Szkołą Pływania FLOW

Szkoła Pływania FLOW zaprasza na nowe zajęcia – AQUA gimnastyka dla kobiet w ciąży.  

Gimnastyka w wodzie to jedna z najbezpieczniejszych, a zarazem najprzyjemniejszych form ruchu rekomendowanych przyszłym mamom, które, w trosce o prawidłowy przebieg ciąży, decydują się na regularną aktywność fizyczną.

Ćwiczenia nie obciążają kręgosłupa, stawów i ścięgien, pozytywnie wpływają na samopoczucie, poprawiają koordynację ruchową, kondycję, odporność i krążenie krwi, wzmacniają mięśnie dna macicy, wspierają metabolizm, zapobiegają bólom pleców, zmniejszają opuchliznę nóg i rąk, a także ujędrniają skórę i redukują cellulit oraz rozstępy. To nie koniec długiej listy korzyści płynących z gimnastyki w wodzie – każda z Was na pewno znajdzie dodatkowe dla siebie. Warto się o tym przekonać!

Brak umiejętności pływackich nie jest przeszkodą – głębokość wody w basenie rekreacyjnym, w którym ćwiczymy to 0,8 – 1,2 m.

Na zajęcia mogą zapisać się kobiety od drugiego trymestru ciąży.

Warunkiem przystąpienia do kursu jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę i przekazanie instruktorowi stosownego zaświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach ruchowych w wodzie przed pierwszymi zajęciami.

Zapisy: www.flow.auksys.com/master/kurzyverejne.php?kategorie=27

Zobacz miejsce wydarzenia
Zapisz się na cotygodniowy newsletter z wydarzeniami w Twoim mieście i odbierz eBook za darmo!

wybierz eBook dla siebie
Nauka pływania Kraków Flow - szkoła pływania dla niemowlat i dzieci - atrakcje dla dzieci 2019 Kraków

FLOW Szkoła Pływania Niemowląt i Małych Dzieci

FLOW Szkoła Pływania Niemowląt i Małych Dzieci specjalizuje się w prowadzeniu zajęć oswajania z wodą i nauki pływania dla dzieci od 3 miesiąca życia do 6 lat.

Oferujmy kompleksowe, profesjonalne zajęcia obejmujące zarówno zabawę, …

Więcej

Adres:

AWF al. Jana Pawła II 78, Kraków
AGH ul. Jana Buszka 4, Kraków
Kryta Pływalnia w Niepołomicach, ul. Janusza Korczaka 5, Niepołomice


Kontakt:

516760609
https://www.facebook.com/FLOWplywanieniemowlat/
https://www.niemowleplywanie.pl