Odpowiednia kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła.
Te wszystkie elementy są kształtowane podczas zajęć z akrobatyki w SOTO. Mogą być ćwiczone dla zdrowia i dla sportu. Są doskonałym uzupełnieniem dla ćwiczonych sztuk walki i jogi jako elementy usprawniające nasz organizm. Zajęcia prowadzone są przez instruktora, który ma specjalizację w akrobatyce sportowej na warszawskim AWF-ie i jest instruktorem Karate i Muay-Thai w naszym ośrodku.
Na zajęciach, które odbywają się na macie oraz z wykorzystaniem specjalnych przyrządów sportowych, uczestnicy o różnym stopniu zaawansowania znajdą coś ciekawego dla siebie. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką ogólnorozwojową, usprawniającą cały organizm. Następnie wykonywane są ćwiczenia w grupach o różnym poziomie zaawansowania. Początkujący zwykle zaczynają naukę od stania na głowie i na rękach. Później ćwiczone są przewroty, salta, rundaki, oraz różnego rodzaju figury artystyczne grupowe.
Zapraszamy serdecznie na zajęcia!
SOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe
SOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe organizuje stałe zajęcia sztuk walki - Aikido, Judo, Karate, a także naukę origami, języka japońskiego, klub gier planszowych, warsztaty opowieści, zajęcia jogi dla dzieci.
Organizuje liczne wystawy kulturalne oraz akcje Lato …
01-874 Warszawa
533450600
soto@soto.waw.pl
http://www.soto.waw.pl