Przeziębienie jest chorobą wirusową dróg oddechowych, która może dopaść każdego, bez względu na wiek. Najczęściej z objawami przeziębienia zmagamy się w sezonie jesienno-zimowym, gdy szczególnie łatwo o infekcję, a niesprzyjająca aura za oknem i uboga w witaminy dieta przyczyniają się do osłabienia odporności. Przeziębienie nie omija również pacjentek w ciąży, a towarzyszący mu katar, kaszel czy ból gardła mogą dać się przyszłej mamie poważnie we znaki. W ciąży jednak nie można się leczyć wieloma dostępnymi dla ogółu społeczeństwa sposobami, gdyż mogą stanowić zagrożenie dla płodu. Jakie są zatem bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży? Sprawdzamy!
Czym jest przeziębienie i jak się objawia u pacjentek w ciąży?
Przeziębienie należy do łagodnych infekcji wirusowych, które atakują górne drogi oddechowe. Infekcje wirusowe dróg oddechowych nie omijają pacjentek w ciąży, a dla przyszłej mamy nawet „zwykłe” przeziębienie może być obciążające, zwłaszcza że nie może się ona leczyć wieloma dostępnymi bez recepty preparatami. Za objawy przeziębienia odpowiadają zwłaszcza rynowirusy, ale też koronawirusy, adenowirusy i nie tylko. Wspomniane wirusy przenoszą się drogą kropelkową, zatem możemy się nimi łatwo zarazić, gdy ktoś w naszym towarzystwie kaszle czy kicha. Objawy przeziębienia zwykle nasilają się stopniowo, a choroba najczęściej utrzymuje się około tygodnia. Przeziębienie ma zazwyczaj łagodniejszy przebieg niż grypa, co jednak nie oznacza, że można je lekceważyć.
Do typowych objawów przeziębienia (w ciąży i nie tylko) można zaliczyć:
- osłabienie,
- uczucie zatkanego nosa,
- katar,
- ból gardła
- kaszel.
Przeziębieniu niejednokrotnie towarzyszy również lekko podwyższona temperatura ciała i złe samopoczucie. Ze wszystkich wspomnianych wyżej objawów to właśnie szczególnie ból gardła w ciąży i katar w ciąży potrafią dać się najmocniej we znaki, utrudniając przyszłej mamie funkcjonowanie w dzień i zakłócając jej spokojny sen w nocy.
Ból gardła w ciąży – jak bezpiecznie leczyć?
Jednym z najbardziej uciążliwych objawów towarzyszących przeziębieniu jest niewątpliwie ból gardła. W ciąży z tą dolegliwością można walczyć jedynie preparatami bezpiecznymi dla kobiet spodziewających się dziecka, zatem nie należy sięgać po leki z domowej apteczki, z których korzystają inni członkowie rodziny. Zawsze najlepiej trzymać się zasady, by uważnie czytać etykiety leków i suplementów diety, w tym zwłaszcza przeciwwskazania i ostrzeżenia podane przez producenta – jest to wręcz niezbędne w ciąży, gdy na szali jest nie tylko zdrowie kobiety, ale i rosnącego w jej łonie dziecka.
Co można bezpiecznie stosować na ból gardła w ciąży? Pacjentkom oczekującym dziecka są polecane szczególnie preparaty na gardło na bazie składników naturalnych, w tym np. te na bazie porostu islandzkiego. Jest to roślina bogata w substancje śluzowe, zatem sprawdzi się, gdy trzeba nawilżyć gardło. Kobiety w ciąży (jeśli nie są uczulone) mogą również sięgać po preparaty na gardło na bazie propolisu, który ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Na ból gardła w ciąży sprawdzają się ponadto bardzo dobrze preparaty z nanokoloidem srebra, które przyczyniają się do obumierania drobnoustrojów chorobotwórczych.
Katar w ciąży – bezpieczne sposoby łagodzenia
Uczucie zatkanego nosa i katar w ciąży są szczególnie dokuczliwymi objawami. Przyszła mama nie powinna jednak na własną rękę stosować dostępnych bez recepty sprayów do nosa, gdyż wiele z nich nie jest zalecanych w tym stanie (np. ksylometazolina). Jak radzić sobie zatem z uciążliwym katarem, spodziewając się dziecka? Na katar w ciąży można zastosować preparaty na bazie soli morskiej. Spray izotoniczny pomoże oczyścić nos, natomiast spray hipertoniczny sprawdzi się w przypadku zatkanego nosa. Jeśli spray do nosa okaże się niewystarczający, pomocne mogą się okazać zestawy do płukania zatok lub inhalacje z soli fizjologicznej.
Przeziębienie w ciąży – co jeszcze może pomóc?
W przypadku objawów przeziębienia przyszła mama powinna przede wszystkim postawić na wypoczynek i dbanie o siebie. Można również wspomagać się domowymi sposobami, w tym sięgać po sok z malin lub aronii, herbatę z miodem i imbirem, cytrusy, cebulę czy czosnek. Jednocześnie należy obserwować swoje objawy, a w przypadku ich nasilania się lub zbyt długiego utrzymywania, dla bezpieczeństwa najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Profilaktyka dla przyszłej mamy, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć
Leczenie w ciąży musi uwzględniać stan przyszłej mamy oraz bezpieczeństwo jej, dziecka i przebiegu ciąży. Znacznie lepiej oczywiście zapobiegać niż leczyć, dlatego przyszła mama powinna się skupić na działaniach profilaktycznych, które pomogą jej jak najlepiej zadbać o odporność. Jak uniknąć przeziębienia w ciąży? Ważne jest (nie tylko z uwagi na ryzyko przeziębienia), by przyszła mama zdrowo się odżywiała i dbała o siebie na co dzień, w tym o odpowiednią dawkę ruchu dostosowaną do swojego stanu, a także o wypoczynek i zdrowy sen oraz unikanie stresu. Z uwagi na to, że wirusy odpowiadające za objawy przeziębienia przenoszą się głównie drogą kropelkową, warto – w miarę możliwości – unikać przebywania w dużych skupiskach ludzi. Bardzo ważne jest też dbanie o higienę, w tym szczególnie o częste i dokładne mycie rąk.
Artykuł sponsorowany
