Po wiosennej edycji programu teraz wszystkich aktywnych czekają drobne zmiany. Po raz pierwszy do dyspozycji uczestników będą ćwiczenia aerobiku. A niektóre spotkania rozpoczynają się już o godz. 8.30 i zakończą się o godz. 13.00. – Dzięki wydłużeniu zajęć, każdy chętny będzie mógł wypróbować każde ćwiczenia, nie tracąc przy tym innych propozycji w naszej ofercie – zaznacza Katarzyna Kozłowska, koordynator programu "Zdrowi i aktywni".
Ćwiczenia w plenerze odbywać będą tradycyjnie w każdą sobotę w górnej i dolnej części miasta od 11 września do końca października 2010 roku. Udział we wszystkich spotkaniach miejskiego programu "Zdrowi i aktywni" jest bezpłatny i każdy może się dołączyć w trakcie zajęć. Do dyspozycji uczestników znajduje się również sprzęt do ćwiczeń: maty, piłki, kije do nordic walking.
Przed boiskiem "Orlik" przy ul. Kolberga 24 na sopockim Brodwinie już o
godz. 8.30 spotykają się miłośnicy nordic walking. Stąd wspólnie z instruktorami Małgorzaty Grzywacz z firmy Verde Vita uczestnicy ruszą do Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Pozostali w w godz. 11.00-13.00 zapraszani są bezpośrednio na obiekt, gdzie odbędą się gry i zabawy dla dzieci. Program zajęć na "Orliku" przygotowali wolontariusze oraz studenci AWFiS Gdańsk.PARK PÓŁNOCNY Równolegle plenerowe spotkania odbywać się będą także w dolnej części miasta. W Parku Północnym na wysokości kortów tenisowych SKT przy Powstańców Warszawy 80 (w okolicach Dworku Admiral) o godz. 9.30 przywita Wojciech Nawrocki, trener tai-chi. Spotkanie z mistrzem potrwa do godz. 11.00.
Natomiast w godz. 10.30-12.00 na zajęcia na rolkach zapraszają studenci AWFiS Gdańsk.
Po czym swój blok rekreacyjno-sportowy rozpoczną instruktorzy zCentrum Sylwetki Marii Fall-Lawryniuk. W godz. 11.00-12.00 odbędą się ćwiczenia aerobiku (ogólnorozwojowe, wzmacniające, z elementamistretchingu, o umiarkowanej intensywności). Następnie w godz. 12.00-13.00 w programie nordic walking (rozgrzewka, nauka chodzenia dla osób nowych, marsz po zdrowie, ćwiczenia końcowe).
Organizatorem projektu jest biuro Pełnomocnika Prezydenta Sopotu ds. uzależnień Małgorzaty Pobłockiej. Imprezę wspierają: Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, Ziaja, młodzieżowy serwis Młody Sopot oraz platforma medialna Pmedia.
Miejski program realizowany w ramach zapoczątkowanego w październiku 2009 roku projektu "Zdrowi i aktywni" propaguje zdrowy styl życia oraz kreuje nawyk aktywnego spędzania czasu wolnego, zdrowego odżywiania, a także umiejętności zabawy i relaksu na świeżym powietrzu dla całej rodziny. Do udziału zapraszani są wszyscy mieszkańcy, bez względu na wiek, formę, czy sylwetkę.
