MiastoDzieci.pl > Wydarzenia > Inne > zajęcia dla kobiet w…

zajęcia dla kobiet w ciąży w Warszawie

niedziela 10.01.2010 do wtorek 20.04.2010

zajęcia dla kobiet w ciąży w Warszawie

Zajęcia przygotowane specjalnie dla mam z dziećmi w wieku niemowlęcym. Panie mogą ćwiczyć w obecności swojej pociechy i dzięki temu szybko wrócić do formy po porodzie. Trening pozwala zgubić zbędne kilogramy, uelastycznia brzuch oraz wzmacnia ramiona i plecy. Mogą w nim brać udział kobiety już 6-8 tygodni po porodzie fizjologicznym i ok. 12 tygodni po cesarskim cięciu.

Na zajęciach wzmacniamy:
● mięśnie brzucha, osłabione i rozciągnięte po ciąży i porodzie,
● mięśnie klatki piersiowej, które w okresie karmienia są „rusztowaniem” dla powiększonych piersi,
● mięśnie grzbietu – ponieważ plecy często bolą z powodu schylania się podczas pielęgnacji dziecka,
● ramiona – które powinny być silne, bo potrzebujemy ich do noszenia, tulenia i kołysania dzieci.

FITNESS PARK
 ul Merliniego 4
Tel.: 502-892-797
Email: kontakt@aktywne9miesiecy.pl
www.aktywne9miesiecy.pl

 

Zapisz się na cotygodniowy newsletter z wydarzeniami w Twoim mieście i odbierz eBook za darmo!

wybierz eBook dla siebie
 
 

Polecamy

Sensoryka dla smyka – zajęcia ogólnorozwojowe
Sensoryka dla smyka – zajęcia ogólnorozwojowe
Zapraszamy dzieci w wieku 1-3 oraz 3-6 lat na zajęcia ogólnorozwojowe, na których wraz z rodzicami spędzamy twórczo czas. Lepimy, malujemy, kleimy, przesypujemy...
Dzieciakowy Klub Filmowy: Gwiazdka Klary Muu
Dzieciakowy Klub Filmowy: Gwiazdka Klary Muu
Dzieciakowy Klub Filmowy zaprasza młodych widzów na pokazy filmowe. Przed każdym filmem krótka zapowiedź, po pokazie okazja do rozmowy o tym, co zobaczyliśmy na...
Półkolonie zimowe 2024  w Poznaniu, Lublinie, Gdańsku, Krakowie, Warszawie, Wrocławiu
Półkolonie zimowe 2024  w Poznaniu, Lublinie, Gdańsku, Krakowie, Warszawie, Wrocławiu
Czy chcesz, żeby Twoje dziecko spędziło ferie mając dobrą zabawę, a przy okazji eksplorując świat i uczyć się nowych rzeczy? Mały Geniusz, lider na rynku półkol...
Półkolonie Warszawa / Ferie 2024 Żoliborz i Białołęka
Półkolonie Warszawa / Ferie 2024 Żoliborz i Białołęka
Już niedługo rozpoczynamy niezapomnianą przygodę na półkoloniach zimowych! Ferie to czas, na który dzieci czekają z niecierpliwością. Dlatego warto zadbać, aby ...
Przedszkole muzyczne w Nutka Café
Przedszkole muzyczne w Nutka Café
W każdy popołudniowy czwartek dzieci bawiąc się przy dźwiękach muzyki rozwijają swój talent muzyczny, kształtują wrażliwość i zdobywają podstawową wiedzę teoret...
Premiera utworu Muzyka Kosmosu towarzyszącego słuchowisku Planeta Muzyka
Premiera utworu Muzyka Kosmosu towarzyszącego słuchowisku Planeta Muzyka
„Planeta Muzyka” to słuchowisko napisane przez Joannę Jagiełło, cenioną autorkę książek dla dzieci i młodzieży z muzyką Roberta Cichego i gościnnym udziałem Nat...