Jednym z najlepszych przykładów jest tutaj witamina D. Przyjrzyjmy się wybiórczo jej wpływowi na tkankę kostną. Niedobór tej witaminy w organizmie dorosłej osoby spowoduje „tylko” choroby związane z demineralizacją kości. Gdy nie zostanie przekroczony pewien punkt krytyczny, to za pomocą odpowiedniej kuracji uda się przywrócić sytuację do normy. W przypadku dzieci już tak różowo nie jest. Kości są miękkie, rosną, a co za tym idzie: są narażone na wszelkiego typu wady wzrostu. Należy do nich m.in. krzywica – efekt niedoboru witaminy D u dzieci. Wady krzywiczne można wprawdzie w pewnym stopniu korygować, jednak nie zawsze przynosi to zadowalające efekty. Są to więc skutki, które niejednokrotnie towarzyszą już przez całe życie.
Jak już zostało wspomniane, jest to przykład wybiórczy, ponieważ witamina D wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wielu układów: nerwowego, mięśniowego, immunologicznego, krążenia… I właściwie za każdym razem można wyodrębnić jakieś zagrożenie wystąpienia nieodwracalnych zmian w przypadku niedoboru tej witaminy u dzieci.
Innym związkiem chemicznym, mającym znaczny wpływ na właściwą budowę kości jest witamina K. W podobnym stopniu, jak witamina D, reguluje ona gospodarkę wapniową organizmu, zapewniając prawidłową mineralizację. O tym, jak istotne ma to znaczenie w okresie dorastania, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Witamina K ponadto odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi. Mowa więc o czynniku mogącym decydować o bezpośrednim zagrożeniu życia.
Jak więc widać
, ryzyka niedoboru witamin w żadnym wypadku lekceważyć nie wolno. Są one potrzebne nam wszystkim, ale niestety to dzieci płacą często wyższą cenę za ich niedobór. Ceną tą jest nieprawidłowy rozwój. Aby tego uniknąć, należy położyć szczególny nacisk na właściwą i zbilansowaną dietę ze szczególnym uwzględnieniem ryb i tranu (witamina D) oraz brokułów, rzepy i szpinaku (witamina K). W mniejszych lub większych ilościach witaminy D i K występują także w innych produktach. Dietę można też uzupełniać suplementami. Zarówno witamina D, jak i witamina K znajdują się w preparacie VitaMK7 firmy Aliness. Warto dodać, że są to naturalne i łatwo przyswajalne formy tych witamin, czyli konkretnie K2 i D3, dlatego preparat można podawać również dzieciom.
