03 lutego (czwartek) od 16.00 do 17.15
GIMNASTYKA POPORODOWA Jej celem jest ustabilizowanie miednicy, przywrócenie jej sprawności sprzed porodu, odzyskanie płaskiego brzucha, przyjemności z seksu, skończenie ze wstydliwym problemem nietrzymania moczu. Zajęcia można rozpocząć od razu po porodzie ( poza kobietami po cesarce – te powinny odczekać 3 miesiące). Im wcześniej tym lepiej. Jedne zajęcia trwają 75 minut. Potrzebne jest tylko luźne ubranie i najlepiej antypoślizgowe skarpetki. Mamy mogą przyjść na zajęcia z maluszkami i wykonywać ćwiczeniaz nimi. Nawet trzymanie niemowlęcia nie przeszkodzi w wykonywaniu ćwiczeń!
Informacje i zapisy:
Tel. 22 651 69 67e-mail: kontakt@zebra-akademia.pl
Zebra Akademia Rozwoju Dziecka
ul. Sarmacka 22, Warszawa
tel: 22/651 69 67