– Najmłodszych miłośników tańca, w wieku 3- 6 lat, zapraszamy na rytmikę oraz na zajęcia Dziecięcej Akademia Tańca – mówi Joanna Karpiuk z Centrum Tańca „Promyk. – Dzieci, w formie zabawy, poznają kroki różnych tańców, rozwiną koordynację ruchową i nauczą się koncentracji.
Dla osób, które mają w sobie duże pokłady energii doskonałe będą zajęcia tańca nowoczesnego, podczas których dominującym stylem będzie hip-hop. Instruktor planuje utworzyć dwie grupy, dla dzieci w wieku 6 – 11 lat oraz dla młodzieży od 12 lat.
Mocną stroną „Promyka" jest taniec towarzyski. To właśnie tutaj rozpoczynali swoją przygodę tancerze Formacji Standardowej „LOTOS – Jantar", najlepszej formacji tanecznej w Polsce od 20 lat i jedynej polskiej, która zdobyła dwukrotnie tytuł mistrza świata.
– W naszym Centrum tańca towarzyskiego nauczyć może się każdy, poczynając od dzieci, kończąc na seniorach – mówi Joanna Karpiuk. – Dla wszystkich program obejmuje naukę podstawowych tańców standardowych, takich jak: walc angielski, walc wiedeński, tango, slow fox, quickstep oraz tańców latynoamerykańskich – samby, cha-chy, rumba i jive′a. Po zakończeniu kursu istnieje możliwość kontynuacji rozwoju sportowego tańca towarzyskiego w Elbląskim Klubie Tańca „Jantar".
W ofercie Centrum Tańca „Promyk" nie zabrakło także zajęć dla dorosłych. Panie mogą wziąć udział w zmysłowych zajęciach lady latino, prowadzonych przy gorących rytmach muzyki latynoskiej, które dodają energii, gracji i zmysłowości lub postawić na szaloną taneczną zabawę podczas zajęć zumby.
– Osoby, preferujące wysiłek i fitness zapraszamy na zajęcia celluSTOP crossfit, podczas których można wzmocnić mięśnie, spalić kalorie i pozbyć się cellulitu. Jeżeli lubimy delikatniejszą formę ćwiczeń można skorzystać z nowych propozycji „Promyka" – fit ball i pilates – mówi Joanna Karpiuk.
Fit ball to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek. W zajęciach może wziąć każdy niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej, zwłaszcza zalecane są osobom mającym kłopoty z kręgosłupem. Kolejną nową propozycją jest pilates, który zawiera w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Istotą zajęć jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. O wszystkich jego korzyściach mogą się przekonać osoby w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.
Zajęcia dla dzieci i młodzieży:
Rytmika – nauka tańca w formie zabawy skierowana do dzieci w wieku 3-6 lat. Rytmika rozwija koordynację ruchową, poprawia wyczucie rytmu, uczy koncentracji i wyrabia wrażliwość na muzykę, niezbędną do rozwijania w przyszłości innych technik tańca. Na zajęcia Promyk zaprasza 12 września (sobota). Dzieci w wieku 3-4 lata o godz. 10:00, dzieci 5 – 6 lat o godz. 11:00.
Dziecięca Akademia Tańca – to nauka krótkich choreografii opartych na tańcu towarzyskim, nowoczesnym i ludowym poprzez zabawę. Zajęcia prowadzone będą w dwóch grupach wiekowych. 4 – latki zapraszamy 7 września w poniedziałek na godz. 16:30. Dzieci w wieku 5- 6 lat – 9 i 11 września (środa i piątek) o godz. 16:30.
Taniec towarzyski dla dzieci i młodzieży – instruktorzy zapraszają na parkiet po zdrowie, prawidłową postawę, a także po kształcenie wrażliwości na muzykę i estetykę. Oprócz rozwoju umiejętności tanecznych dzieci rozwijają osobowość, kulturę i zasady współpracy w grupie. Kurs skierowany do dzieci w wieku 6 – 15 lat obejmuje okres edukacji podstawowej z perspektywą rozwoju sportowego w Elbląskim Klubie Tańca „Jantar. Odbywa się w każdą sobotę i niedzielę w godz. 10:00-11:30 na Sali sportowo-widowiskowej w CSE Światowid w Elblągu. Pierwsze zajęcia odbędą się 12 i 13 września.
Sumba Kids – łączy elementy różnych tańców i ćwiczeń. Podczas zajęć dzieci uczyć się będą prostych choreografii do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej. Zajęcia skierowane do dzieci w wieku 5-12 lat. Dzieci tańczą w każdy piątek o godz. 17:30. Pierwsze zajęcia już 11 września.
Gimnastyka artystyczna – łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności. Zajęcia skierowane są do dziewczynek od 7 roku życia i będą odbywać się w soboty. Pierwsze już 12 września. Grupa początkująca o godz. 12:00, grupa zaawansowana o godz. 13:30.
Taniec nowoczesny -Hip-hop – dynamiczna forma dla miłośników ruchu i żywiołowej muzyki. Łączy luz z dopracowanymi do perfekcji skomplikowanymi krokami. Zajęcia odbywać się będą w grupach dla dzieci i młodzieży we wtorki i czwartki. Grupę dziecięca 5-11 lat, Promyk zaprasza 9 i 11 września o godz. 16:30, grupę młodzieży od 12 lat o godz. 19:00.
Zajęcia dla dorosłych:
Taniec towarzyski – zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie. Pierwsze zajęcia już w niedzielę, 13 września o godz. 16:00.
Lady Latino – mieszanka latynoskich rytmów, która pozwoli Paniom poczuć się kobieco i zmysłowo. Gorące rytmy wprowadzą uczestniczki w dobry nastrój a energiczne choreografie spalą kalorie. Grupy otwarte – w poniedziałek o godz. 19:30 i środę o 18:30.
Zumba – proste kroki taneczne i porywająca muzyka uwolnią energię i wprawią w świetne samopoczucie. Podczas zajęć można zadbać też o sylwetkę. Na zajęcia CT Promyk zaprasza we wtorki (18:00), środy (20:00) i piątki (17:30).
CelluSTOP Crossfit – system ćwiczeń, który wspomaga proces antycellulitowy, pobudza procesy spalania tkanki tłuszczowej oraz modeluje ciało. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o 20:30 i wtorki o godz. 19:00.
50 + – zajęcia skierowane są do grupy seniorów, którzy lubią aktywność, chcą zadbać o kondycje i dobry humor. Forma ta łączy elementy tańca z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Zajęcia w każdy poniedziałek o godz. 15:00.
Wśród propozycji są też nowości:
Pilates – zawiera w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły i świadomości swojego ciała. Zajęcia pilates odbywać się będą we wtorki i czwartki o godz. 20:00.
Fit Ball – to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek. Ćwiczenia na piłce pomogą wzmocnić mięśnie i pozbyć się bólu kręgosłupa, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała. Jest to trening prozdrowotny polecany dla wszystkich. Warto sprawdzić w środę o 19:30 i piątek o 18:30.