Program szkoleniowy dla matek budujących na nowo swoje życie po doświadczeniu przemocy

• doświadczyłaś w swoim życiu przemocy w dowolnej formie (psychicznej, fizycznej, materialnej czy seksualnej)
• jesteś mamą (małych lub dorosłych dzieci)
• chcesz budować swoje dalsze życie bez przemocy
• pragniesz zrozumienia dla swoich problemów i trudności
• potrzebujesz wsparcia i wiary we własne siły
• szukasz pomocy prawnej dostosowanej do twojej sytuacji
• chcesz poznać instytucje i organizacje, które są gotowe ci pomóc

..zgłoś się do koordynatorki projektu, Justyny Biernackiej: justyna@fundacjamama.pl 

przemoc  fizyczna to m.in: bicie, popychanie, szarpanie, więzienie, zamykanie, ograniczanie swobody, niszczenie rzeczy;
przemoc psychiczna to m.in: dręczenie słowami, wulgarne słowa, obelgi, poniżanie, zastraszanie, groźby, nękanie, obwinianie;
przemoc materialna to m.in: zabieranie jedzenia, pieniędzy i rzeczy, wymuszanie pracy i usług
przemoc seksualna to zmuszanie do kontaktów seksualnych

Weź udział w naszym projekcie!

Projekt Fundacji MaMa „Nowe życie bez przemocy" ma na celu wspierać matki, które zdecydowały się na wyjście z kręgu przemocy, w budowaniu własnej stabilności psychicznej, tak by mogły podołać wyzwaniom, jakie stawia przed nimi samodzielne życie i by mogły wychować swoje dzieci oferując im nowe, nie-przemocowe metody działania i radzenia sobie z trudnościami życiowymi.

Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w 6-cio tygodniowym cyklu szkoleniowym, obejmującym:

§           warsztaty wsparciowo-rozwojowe, prowadzone w oparciu o metodę Porozumienia bez Przemocy, podczas których nauczysz się jak:

– zwiększyć poczucie bezpieczeństwa,
– radzić sobie z trudnymi emocjami,
– rozpoznawać i dbać o potrzeby swoje i dzieci,
– przejąć odpowiedzialność za własne życie,
– radzić sobie z negatywnymi komunikatami na swój temat (krytyka, obelgi, zachowania poniżające, groźby) oraz jak wyrażać sprzeciw i mówić „nie",
– stworzyć bezpieczny świat dla dzieci i jak je wychowywać bez przemocy,

10-osobowa grupa warsztatowa będzie spotykała się raz w tygodniu w piątki, przez pięć kolejnych tygodni, na 3-godzinnych spotkaniach.

§           zajęcia terapii tańcem i ruchem, podczas których będziesz mogła w przyjaznej i relaksującej  atmosferze:

– poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną,
– zwiększyć akceptację siebie i własnego ciała,
– pokonać własnych opory i ograniczenia w tańcu i ruchu,
– nauczyć się wyrażać własne emocje
– zredukować codzienne napięcia i stres oraz zwiększyć własną skuteczność w radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi.

§           szkolenie dotyczące oferty pomocy dostępnej dla ciebie w różnych instytucjach i organizacjach na terenie m.st. Warszawy,

§           szkolenie prawne dotyczące przysługujących ci praw i możliwości ochrony przed przemocą

§           indywidualne konsultacje prawne (1 godzina konsultacji dla każdej uczestniczki)

§           indywidualne konsultacje psychologiczne (1 godzina konsultacji dla każdej uczestniczki) mające na celu wskazanie możliwości dalszej pomocy psychologicznej, dostosowanej do twoich indywidualnych potrzeb.

§           Podczas szkoleń będzie zapewniona wykwalifikowana opieka nad dziećmi uczestniczek w miejscu szkolenia.

Rekrutacja i zgłoszenia:

Rekrutacja rozpocznie się 16 sierpnia 2010 i  będzie przebiegać w Warszawie, w siedzibie Fundacji MaMa, przy ul. Starościńskiej 1/3/3.
Osoby zainteresowane udziałem w projekcie prosimy o kontakt telefoniczny z  Justyną Biernacką, koordynatorką projektu:

telefonicznie: 0 512 233 171
e-mailowo: justyna@fundacjamama.pl 

Warunki udziału w projekcie:

§           projekt jest skierowany do kobiet będących matkami, zameldowanych w Warszawie
§           gotowych do udziału w pełnym cyklu szkoleniowym (6 tygodni)
§           osoby zgłaszające się samodzielnie (bez skierowania z jednostki pomocowej) będą zaproszone na spotkanie rekrutacyjne z psychologiem
§           decyduje kolejność zgłoszeń, pierwszeństwo będą miały osoby korzystające z opieki społecznej w Warszawie (zła sytuacja materialno- rodzinna)
§           udział w projekcie jest darmowy

Terminarz:
16-31 sierpnia: rekrutacja uczestniczek
1 września – 15 października: cykl szkoleń dla I grupy 10 uczestniczek
16 października – 30 listopad : cykl szkoleń dla II grupy 10 uczestniczek

Zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu, w piątki, w Warszawie, w siedzibie Fundacji MaMa, przy ul.Starościńskiej 1/3/3. Terminy konsultacji będą ustalane indywidualnie.

Projekt jest realizowany dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy