Kto odpowiada za otyłość wśród dzieci?

Loopy's World Gdańsk; Loopy's World Wrocłąw mapa

wtorek 12.07.2016 do sobota 16.07.2016

Kosmiczne wakacj w Loopy's World

Zaraz po złej diecie, drugą główną przyczyną nadwagi u najmłodszych jest brak aktywności fizycznej. Czy piękna pogoda za oknem i rozpoczynające się wakacje będą wystarczającą motywacją do zastąpienia komputera aktywną rozrywką? Kto powinien zachęcić dziecko do ruchu i jaką jego formę wybrać?

Z najnowszego raportu Instytutu Żywności i Żywienia1 wynika, że już ponad 22% uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w Polsce ma nadmierną masę ciała. Potwierdza to również Światowa Organizacja Zdrowia, która podała, że 11-latki z Polski są najtęższe w Europie. Eksperci alarmują, że konieczna jest edukacja pod kątem zdrowej diety, ale także odpowiedniej dawki aktywności fizycznej.

Niedaleko pada jabłko od jabłoni

Edukować trzeba nie tylko dzieci, ale także, a może przede wszystkim, dorosłych. Specjaliści są zgodni, że odpowiedzialność za stworzenie warunków sprzyjających aktywności fizycznej najmłodszych spoczywa na ich opiekunach.

Należy pamiętać, że dla dzieci perspektywa zdrowia i choroby jest odległa i niezrozumiała. Dlatego też rolą rodziców i opiekunów jest kształtowanie zachowań związanych z aktywnością fizyczną. Ich postawa i zaangażowanie w dbałość o aktywny styl życia w dużej mierze wpływa na to, jak dzieci będą postrzegały sport – tłumaczy ekspert z Ośrodka Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka, dr. nauk o zdrowiu Marek Jankowski.

Dorośli zdają sobie sprawę z faktu, że ruch to naturalna potrzeba każdego dziecka, która warunkuje jego prawidłowy rozwój. Godziny spędzone w bezruchu mają przełożenie na niechę

do wysiłku umysłowego, zmęczenie, nadwagę i coraz częściej także otyłoś

. Długie siedzenie z tabletem w ręku, przed telewizorem czy ekranem komputera źle wpływa na organizm maluchów. Pozostaje pytanie: co z tą wiedzą zrobią rodzicie, gdy skończą się zajęcia szkolne, a wraz z nimi WF, a cała odpowiedzialność za planowanie czasu wolnego oraz aktywności fizycznej dziecka będzie spoczywać na nich.

Chcesz wychować sportowca – rusz się z kanapy

Pozwalając dzieciom spędzać długie godziny przed TV czy komputerem rodzice często tłumaczą się brakiem czasu i pomysłów na zorganizowanie zajęć. To marna wymówka. W całym Trójmieście jest wiele miejsc, gdzie można aktywnie spędzać czas i to zupełnie za darmo. Jeśli mamy rower, to wystarczy go odkurzyć. W samym tylko Gdańsku sieć tras rowerowych liczy łącznie przeszło 568 km. Bez trudu znaleźć można także siłownie pod chmurką, gdzie na części sprzętów śmiało można ćwiczyć wspólnie z dziećmi. Jeszcze bardziej oczywistym wyborem będzie plac zabaw, który dostarcza maluchom mnóstwo radości. Wśród wielu trójmiejskich placów zabaw warto wymienić największy gdyński plac zlokalizowany na plaży w śródmieściu, gdzie oprócz wielu tradycyjnych urządzeń pozwalających się dzieciom wyszaleć, znajdują się też inne atrakcje m.in. skałka do wspinaczki.

Nie wystarczy jednak wysłać dziecko na podwórko wskazując mu najbliższy plac zabaw. Warto poświęcić czas na wspólną i aktywną zabawę z dzieckiem, co przysłuży się zarówno maluchom, jak i dorosłym mówi Mikołaj Jędrzejkowski, prezes sieci Rodzinnych Centrów Rozrywki Loopy’s World.

Jak przeciwdziałać otyłości? Aktywnie się bawić!

W Trójmieście nie brakuje także miejsc stworzonych po to, aby łączyć aktywność fizyczną z rozrywką w atrakcyjnej dla dzieci formie. Zapracowani i zabiegani rodzice bez trudu znajdą wiele propozycji, m. in. centrów rozrywki, parków linowych i trampolinowych, basenów i jeszcze więcej możliwości aktywnego spędzania czasu w rodzinnym gronie. Wśród miejsc godnych polecenia w Gdańsku wymienić należy Loopy’s World, czyli największy i najlepiej wyposażony zadaszony plac zabaw na Pomorzu, gdzie prócz dobrej zabawy liczy się także aktywność fizyczna i poprawa kondycji ruchowej u najmłodszych. W Sopocie warto wybrać się do aquaparku – kompleks basenów z licznymi atrakcjami to niezawodnym sposób na aktywną zabawę w wodzie. Natomiast w Gdyni warto odwiedzić arenę z elektronicznym paintballem – Zoltar, gdzie prócz dobrej zabawy na dzieci czeka spora dawka ruchu.

Dzieci najchętniej spędzają czas na zabawie, dlatego niezwykle ważne jest wsparcie rodziców i ciągłe zachęty do wybierania rozrywki w aktywnej formie. Warto wiedzieć także, że aby wysiłek fizyczny przynosił dziecku wymierne korzyści wcale nie musi być wyczerpujący i monotonny. Wręcz przeciwnie – powinien mieć atrakcyjną dla dziecka formę. Jeszcze lepiej, gdy w aktywną zabawę włączą się rodzice, dając tym samy dobry przykład swoim pociechom – dodaje Mikołaj Jędrzejkowski z Loopy’s World.

1 Dane na podstawie badań Instytutu Żywności i Żywienia zrealizowanych w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy, opublikowane w maju 2015 roku.

Zobacz miejsce wydarzenia
Zapisz się na cotygodniowy newsletter z wydarzeniami w Twoim mieście i odbierz eBook za darmo!

wybierz eBook dla siebie
Loopys world sala zabaw dla dzieci i plac zabaw.

Loopy’s World Rodzinne Centrum Zabaw - Gdańsk i Wrocław

Loopy’s World Rodzinne Centrum Zabaw – Gdańsk i Wrocław

Zastanawiasz się jak spędzić czas wolny z dziećmi?  Spragnionych świetnej zabawy zapraszamy do Loopy’s World, czyli sieci największych w Polsce placów zabaw, czynnych cały rok.

Tutaj …

Więcej

Adres:

Gdańsk: Al. Grunwaldzka 229,
Wtocław: Park Handlowy Bielany, ul. Czekoladowa 20, 55-040 Kobierzyce


Kontakt:

Gdańsk: + 48 58 347 73 10; Wrocław +48 71 793 42 92-93
gdansk@loopys.pl; wroclaw@loopys.pl
http://www.loopysworld.com

Zobacz także