Joga to znaczy łączyć – cykl łączonych warsztatów wzmacniających ciało i umysł. Pozycje stojące i praca w glinie

Podczas praktyki jogi będziemy pracować nad elementem ziemi w asanach, budując stabilność i solidną podstawę pozycji. Korzystając z pomocy kostek, znajdziemy odpowiednią formę dla ustawienia ciała. Czując dobry grunt pod nogami, wzmocnimy poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Zrównoważony element ziemi w ciele przekłada się na równowagę emocjonalną i spokojny umysł.

Ceramika jako jedna z najstarszych aktywności człowieka ściśle związana jest z żywiołem ziemi. Śmiało stwierdzamy, że jest to energia pozytywna, dająca możliwość uważnego spotkania się z samym sobą. Kontakt z naturalnym materiałem jak glina sprzyja odreagowaniu emocjonalnemu, wpływa pozytywnie na dobrostan, niejednokrotnie sprzyja oczyszczeniu gdzie następuje tzw. „katharsis”, daje możliwość uwolnienia się skrywanym emocjom.

Zapraszamy zatem w podróż w głąb siebie. Razem chcemy budować wspólnotę dobrych nawyków i mądrej praktyki!

Warsztat przebiega w trzech etapach: 11-12.30 (hatha joga, praktyka), 12.30-13.00 (przerwa herbaciana), 13-14.30 (warsztat pracy w glinie).

Zapraszamy osoby na różnym poziomie zaawansowania.

W obu technikach nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie.

Prosimy o zapisy na adres: projektecolife@gmail.com
Koszt udziału w całości: 55 zł.

Prowadzenie: Marta  Pierzchała joga, Monika Katarzyna Koprowska, Indica Studio, ceramika
Data:18.11.2017 sobota godz. 11-15.00