Joga dla mamy i malucha

Joga dla mamy i malucha to wspaniały czas spędzony na zdrowym i zrównoważonym wysiłku fizycznym dla młodej mamy bez rozłączania się ze swoim maluszkiem. To dawka ruchu, tak ważnego dla utrzymania zdrowia i zadbania o kręgosłup i jednocześnie wzmocnienie wyjątkowej więzi pomiędzy matką a jej dzieckiem.

Ćwiczymy mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, rozgrzewamy i delikatnie uelastyczniamy stawy oraz doświadczamy ukojenia w porcji ćwiczeń mindfulness w bliskości z dzieckiem i jednoczesnej uważności na siebie samą. Jest czas i miejsce na eksplorowanie ćwiczeń w przyjaznej i swobodnej atmosferze.

Ćwiczymy ze szczególną troską i uważnością na siebie, w bezpieczny sposób, wzmacniając i uelastyczniając ciało. Dbamy o formę fizyczną i pozytywny stan ducha jednocześnie.

Warsztaty dla Mam i dzieci do 1. roku życia, sob 23.11, 10.00

instruktorka: Karolina Szaturska
sala: Tupot Małych Stóp, 305, III piętro
wstęp: 5 zł, rezerwacja miejsc online lub w DK Kadr

Dodaj swoje wydarzenia, zajęcia, atrakcje +

Zapisz się na cotygodniowy newsletter z wydarzeniami w Twoim mieście i odbierz eBook za darmo! wybierz eBook dla siebie

Dom Kultury "Kadr"

Dom Kultury „Kadr" działa na warszawskim Mokotowie. Najważniejszym zadaniem, jakie realizuje jest integracja mieszkańców poprzez ich udział w zróżnicowanych działaniach kulturalnych i społecznych. Przygotowywanie atrakcyjnej oferty spędzania wolnego czasu dla osób w różnym …

Adres:

ul. Rzymowskiego 32
02-697 Warszawa

Kontakt:

22 843 88 81
promocja@dkkadr.waw.pl
http://www.dkkadr.waw.pl