Link do wydarzenia KIDS&FASHION:https://www.facebook.com/events/163138700539216/
Joga jest dla dzieci szczególnie atrakcyjna, gdyż pobudzawyobraźnię. Nazewnictwo w jodze nawiązuje do światazwierząt, w związku z czym ćwiczenia stają się relaksującą zabawą w ZOO lub dżunglę. Poza tym joga wspomaga koncentrację – niektóre pozycje wymagają wejrzeniaw siebie, odnalezienia równowagi i spokoju.Czy praktyka jogi u kilkuletnich dzieci ma sens? Tak,ponieważ kształtuje nawyki właściwej postawy. Dodatkowo ćwiczy mięśnie stóp, dzięki czemu zmniejsza ryzykowystępowania płaskostopia.
Bezpłatny mini-kurs e-mailowy · 5 dni
Krzyczę, chociaż kocham.
5 lekcji, które pomogą Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje wobec dziecka — i co możesz z nimi zrobić.
Zapisz się za darmo →
Dziecięce sesje jogi są dynamiczne, dopasowane dotemperamentu maluchów. Początkowo zajęcia opierają sięna grach i zabawach, z wykorzystaniem asan. Dopieroz czasem, po zapoznaniu się z pozycjami, dzieci precyzyjnie odtwarzają asany. Dzięki temu wzmacniają swoje mięśniei pogłębiają świadomość ciała. Czas trwania – 30 min.Niezbędne pomoce – kocyk lub mata do jogi, wygodny strój(bez butów i skarpetek). Zajęcia poprowadzi Monika Łazuk z OMG yoga http://www.omgyoga.eu/ https://www.facebook.com/yogaOMG
