Powoli zbliża się jesień, a wraz z nią zwiększa się częstotliwość zachorowań na przeziębienie u dzieci. Poznaj najlepsze domowe sposoby na przeziębienie u dziecka i nie pozwól, by choroba rozwinęła się u Twojej pociechy.
Przeziębienie jest wirusową chorobą zakaźną górnych dróg oddechowych ze szczególnie nasilonymi objawami w obrębie nosa. To zdecydowania jedno z najczęściej występujących zakaźnych schorzeń występujących u ludzi. Za rozwój przeziębienia odpowiada ponad dwieście różnych wirusów, z czego najbardziej powszechne to rinowirusy. Infekcje górnych dróg oddechowych (w tym przeziębienie) często są problemem najmłodszych. Maluchy są mniej odporne na zakażenie wirusami, ponieważ ich układ immunologiczny dopiero się kształtuje. Sprawdź, jakie są najlepsze domowe sposoby na przeziębienie u dziecka i nie daj się chorobie.
Przeziębienie u dziecka – objawy
Objawy przeziębienia u dziecka utrzymują się przez około tydzień. Pierwsze symptomy nie są jednoznaczne, jednak po trzech albo czterech dniach następuje do ich nasilenia. Po zaostrzeniu objawów dolegliwości stopniowo ustępują. Choć w większości przypadków symptomy ustępują samoistnie, należy zadbać o ich łagodzenie, ponieważ bywają wyjątkowo uciążliwe dla maluchów. Ponadto wykorzystywanie domowych sposobów na przeziębienie u dziecka może zapobiec wystąpieniu powikłań.
Do najczęstszych objawów przeziębienia należą:
- Mokry kaszel u dziecka;
- Suchy kaszel;
- Katar;
- Niedrożność nosa;
- Ból gardła;
- Ból głowy;
- Ból mięśniowy;
- Zmęczenie;
- Utrata apetytu;
- Stan podgorączkowy.
Wystąpienie powyższych objawów wymaga konsultacji z lekarzem, ponieważ dolegliwości mogą być niewłaściwie rozpoznane. Symptomy grypy i przeziębienia są bowiem bardzo podobne. Trzeba jednak pamiętać, że o ile przeziębienie to choroba, która w większości przypadków sama ustępuje po tygodniu, o tyle grypa może trwać znacznie dłużej, siejąc spustoszenie w organizmie.
Domowe sposoby na przeziębienie u dziecka
Choć przeziębienie, jak każda choroba, wymaga konsultacji ze specjalistą, jego objawy można łagodzić metodami znanymi od lat, co często doradzają pediatrzy. Do sprawdzonych sposobów na przeziębienie u dziecka należą, m.in. inhalacje, oklepywanie czy specjalne mikstury wykonane w domu. Stosowanie takich metod może być pomocne, jednak jeśli dolegliwości nie ustępują (szczególnie przeziębienie u niemowlaka) należy bezzwłocznie zgłosić się do lekarza, który uzupełni leczenie farmaceutykami.
Inhalacje
Regularne inhalacje to jedne z najlepszych metod na infekcje górnych dróg oddechowych. Ich zaletą jest nie tylko skuteczność, ale także łatwość wykonania oraz możliwość przeprowadzenia ich bez względu na wiek pacjenta, co sprawia, że sprawdzą się zarówno w przypadku dorosłych, starszych dzieci, jak i podczas przeziębienia u niemowlaka. Inhalacje można przeprowadzać w dwojaki sposób. Pierwszą metodą jest skorzystanie ze specjalnego inhalatora. Taką procedurę przeprowadza się z użyciem soli fizjologicznej wlewanej do specjalnego pojemnika. Następnie należy wziąć do ust ustnik i oddychać, wdychając powietrze ustami, a wydychając nosem. W ten sposób błony śluzowe dróg oddechowych zostaną nawilżone, a zalegające wydzieliny rozrzedzone, co ułatwi ich usuwanie (odkasływanie lub wysmarkiwanie).
Drugim sposobem na inhalację jest zagotowanie w garnku wody z dodatkiem soli lub ziół (np. tymianek, rumianek czy szałwia). Następnie należy usiąść przy stole, nachylić się nad naczyniem z miksturą, nakryć głowę ręcznikiem i oddychać powietrzem z parą wodną. Taka inhalacja powinna trwać przynajmniej 10 minut.
W przypadku przeziębienia u niemowląt można postawić miskę lub garnek z opisanym powyżej naparem obok łóżeczka. Dobrym pomysłem jest też wykorzystanie nawilżacza powietrza ustawionego w pokoju malucha. Warto dodać, że sposobem na udrożnienie dróg oddechowych zarówno w przypadku maluchów, jak i dorosłych są kąpiele w gorącej wodzie i przebywanie w zaparowanej łazience. Do wody w wannie można dodać olejków eterycznych.
Domowe mikstury
Wśród domowych sposobów na przeziębienie u dziecka nie brak mikstur przyrządzanych od lat przez nasze mamy i babcie. W czołówce domowych leków są z pewnością napary, syropy oraz inne mieszanki na bazie miodu, cytryny, czosnku i cebuli. Wspomniane składniki należą bowiem do grupy naturalnych antybiotyków, dlatego mogą wspomagać leczenie infekcji.
Jedną z najczęściej podawanych mikstur wzmacniających jest ciepłe mleko z dodatkiem masła, miodu i czosnku. Taki napój świetnie rozgrzewa i dostarcza organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Ponadto w czasie przeziębienia warto podawać dziecku duże ilości wody z cytryną i miodem, która świetnie nawilża śluzówki dróg oddechowych, rozrzedza zalegającą w nich wydzielinę oraz działa antyseptycznie. Domowym sposobem na mokry kaszel u dziecka może być również syrop z cebuli. Warto także przygotować napar lub syrop z tymianku albo hyzopu lekarskiego. Te zioła wspomagają regenerację dróg oddechowych, ułatwiają odkrztuszanie i zapobiegają rozwojowi chorobotwórczych mikrobów.
Dowiedz się więcej: Kaszel mokry – jak przynieść ulgę dziecku?
Profilaktyka przeziębienia u dziecka
Choć przeziębienie u dziecka nie jest chorobą bezpośrednio zagrażającą życiu malucha, warto zadbać o profilaktykę, która sprawi, że infekcje nie będą problemem młodego człowieka. Regularne wzmacnianie układu immunologicznego pociechy zaowocuje dobrym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Sposobem na uniknięcie choroby jest dieta bogata w witaminy i minerały. W codziennym jadłospisie nie może zatem zabraknąć świeżych warzyw i owoców. Ponadto konieczne jest włączenie solidnych porcji naturalnych probiotyków, które wzmacniając florę bakteryjną jelit, wspomagają układ odpornościowy. Właśnie dlatego należy podawać dziecku kiszonki (ogórki, kapusta, pomidory, buraki) oraz fermentowane przetwory mleczne (np. jogurt). Maluch powinien także pić spore ilości niegazowanej wody mineralnej i herbatek ziołowych. Woda wspomoże usuwanie toksyn z organizmu, a napary z ziół zahamują rozwój bakterii i wirusów. Poza dietą ważna jest także aktywność fizyczna, do której należy zachęcać malucha. W profilaktyce przeziębienia u dziecka trzeba również uwzględnić regularny tryb życia. Pociecha powinna się wysypiać i mieć czas na odpoczynek. Wszystko to sprawi, że odporność dziecka wzmocni się, a infekcje będą pojawiać się sporadycznie.
Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości u dzieci. W większości przypadków objawy szybko ustępują, dlatego z powodzeniem można stosować domowe sposoby na przeziębienie u dziecka. Warto jednak pamiętać, że w przypadku nasilenia dolegliwości lub ich nieustępowania konieczna będzie ponowna wizyta u lekarza. Specjalista najlepiej doradzi bowiem, jak pozbyć się infekcji sprawnie i szybko.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
