☰ menu

Dla zapracowanych i zestresowanych mam i tatusiów

wt.-czw.
30.08-15.09.2016
Poznaj skuteczne metody radzenia sobie ze stresem 
zapisz się na warsztaty internetowe

8razyO.pl 

8 tygodni dostępu – 8 etapów – wszystko przez Internet

 

Dzięki udziałowi w warsztatach nauczysz się:

  • Ograniczać negatywny wpływ stresu na Twoje zdrowie i dbać o regenerację organizmu
  • Kontrolować negatywne myśli i rozładowywać emocje, przeciwdziałać niekontrolowanym wybuchom złości
  • Zachowywać skupienie na wykonywanych przez siebie czynnościach
  • Patrzeć z optymizmem w przyszłość i nie zadręczać się przeszłością
  • Prawidłowo dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, świadomie zarządzać swoim oddechem
  • Odreagowywać napięcia
  • Jak i kiedy mówić NIE, wyznaczać priorytety, skutecznie wypoczywać oraz nie brać na swoje barki więcej, niż możesz unieść

 

Wszystko to w ramach 8 etapów: Obecność, Oparcie w sobie, Odpoczywanie, Odpuszczanie/Odmawianie, Odreagowanie, Odżywianie, Oddychanie, Opiekowanie się sobą.

 

Sprawdź 8razyO.pl

 

Autor warsztatów
Wojciech Eichelberger – założyciel Instytutu Psychoimmunologii IPSI, wybitny psycholog i terapeuta. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

 

Exit mobile version