Cykliczne spotkania „Mamo bądź FIT!” to połączenie spaceru z dzieckiem i lekkich ćwiczeń fizycznych pod okiem instruktorki.
Zajęcia odbywają się w każdą środę o godzinie 13:30 w Parku AWF (od strony al. Pokoju)
Do udziału zapraszamy mamy minimum 6 tyg po porodzie naturalnym i 12 tyg po porodzie przez cesarskie cięcie (przed podjęciem ćwiczeń sugerujemy skonsultować się z lekarzem). 45 minutowy spacer zostanie połączony z ćwiczeniami poprawiającymi ogólną sprawność ruchową, ale niezbyt obciążającymi. Coś na dobry początek wracania do formy „przed ciążowej”.
Spotykamy się przy wejściu do parku (Park AWF) od strony Parku Doświadczeń przy al. Pokoju (vis a vis centrum handlowego M1). W razie kłopotów ze znalezieniem nas proszę dzwonić – 603 905 605, 503 523 171
Zajęcia są płatne 15,00 zł – prosimy o wyliczone kwoty (jeśli chcesz płacić przelewem napisz do nas o tym).
Zapisy: fundacja@fundacjapolekont.pl
Zajęcia odbywają się w sprzyjających warunkach atmosferycznych, zastrzegamy sobie możliwość odwołania zajęć ze względu na złą pogodę lub zbyt duży smog.