Szczególnie dla świeżo upieczonych mam, które nie wróciły jeszcze do pracy, a borykają się napięciem mięśniowym wywołanym wymuszoną pozycją (karmienie, noszenie dziecka). Skupimy się na otwarciu klatki piersiowej i odciążeniu kręgosłupa piersiowego, lędźwiowego, na łagodnym wzmocnieniu mięśni brzucha i dna miednicy, ale przede wszystkim na regularnej praktyce asan z wszystkich grup.
Weź dla dziecka kocyk, ulubione zabawki, pieluchy etc.
Zajęcia będą się odbywać przy łagodnej muzyce z myślą o najmłodszych.
Maluchy lubią wędrować po sali i „dzielić się” zabawkami, więc bądź na to gotowa (wyrzucamy ze słownika słowa „moje” i „nie zabieraj”).
Zyskasz nie tylko nową przestrzeń w ciele, ale i nowe cenne znajomości.
Wyjątkowa inicjatywa na mapie Warszawy, gdzie z maluszkiem poćwiczysz jogę a nie… przysiady.
Terminy zajęć i zgłoszenia
Zajęcia będą się odbywać dwa razy w tygodniu: poniedziałki 12:30-13:30 i piątki 11:00-12:00. Cena to 100 zł w promocji.
Planujemy zajęcia od listopada albo od grudnia w zależności od liczby zgłoszeń. Musi się uzbierać minimalna liczba mam, aby uruchomić grupę.