ZDROWY KRĘGOSŁUP – START 5 WRZEŚNIA!
8 godzin przy komputerze? Boli szyja i dokucza ból w odcinku lędźwiowym lub piersiowym kręgosłupa?
Zajęcia to antidotum na zmęczony jednostajną pozycją kręgosłup, dedykowane wszystkim tym, którzy mają łagodne problemy z kręgosłupem lub chcą im w porę zapobiegać. Poruszymy, rozluźnimy, wzmocnimy, uelastycznimy kręgosłup – specjalnie dobranymi, bezpiecznymi dla wszystkich ćwiczeniami Pilatesa.
PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO! Przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrócić za tydzień!
TERMINY:
środy, w godzinach 18.00 – 18.50
piątki, w godzinach 18.15 – 19.05
PROSIMY O REZERWACJĘ MIEJSC! (tel. 534583153, e-mail: kontakt@bajla.pl)
ZUMBAJLA DLA MAM I CÓREK – START 19 WRZEŚNIA!
Każda z nas, zarówno młodsza, jak i dorosła miłośniczka energetycznych, latynoskich rytmów, znajdzie tu coś dla siebie! Podczas zajęć wykorzystujemy proste układy choreograficzne, bawimy się tanecznymi krokami, a przy okazji zapewniamy sobie niezbędną dla zdrowia dawkę ruchu. Idealne zestawienie tańca i fitnessu z dodatkiem ćwiczeń siłowych, aerobowych, stretchingu i treningu interwałowego, pozwala na poprawę kondycji w przyjemny sposób.
Na te dynamiczne zajęcia zapraszamy wszystkie Panie wraz z córkami, siostrami, mamami i przyjaciółkami! Dodajmy sobie pozytywnej energii!
PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO! Przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrócić za tydzień!
TERMIN: środa, godz. 19.00 – 19.50
PROSIMY O REZERWACJĘ MIEJSC!
tel. 534583153, e-mail: kontakt@bajla.pl
Zapraszamy także na inne zajęcia dla dorosłych i dzieci. Prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i zarezerwujemy miejsce na wybrananych warsztatach dla Ciebie i Twojego Dziecka!