Zajęcia dla Mam w Poznaniu

 

Aktywna Ciąża

– to bezpieczne ćwiczenia dla przyszłych mam. Wzmacnianie, rozciąganie i relaksacja. Zalecane przez coraz większą grupę lekarzy ginekologów. Aerobik w ciąży poprawia funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i przemianę materii. Wywiera pozytywny wpływ na psychikę.
Aktywna Mama – ćwiczenia pilatesowe dla mam po porodzie z maluszkami od drugiego miesiąca życia. Chcesz zyskać kondycję i figurę, a nie masz z kim zostawić swojego maluszka – ćwiczcie razem. Są to specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni ciała dostosowane tak, abyś mogła ćwiczyć z dzieckiem.

Spokojna, miła dla ucha muzyka oraz małe, kameralne grupy działają pozytywnie na dzieci. Maleństwa cały czas są z mamą, ale przy okazji poznają świat i mają kontakt z rówieśnikami.

Warsztaty prowadzi wieloletnia instruktorka fitness Profi Fitness School i Aktywnych 9 Miesięcy – Magdalena Kośmicka.

Szczegóły: www.klubkameleon.pl oraz www.permo.pl

Terminy zajęć:

Aktywna Ciąża – środa 13.00-14.00

Aktywna Mama – środa 14.15-15.00

Zapraszamy na zajęcia !!!
ZAPISY: 512 670 271