– JOGA dla dzieci
Karolkowa: piątek 18:00-19:00
Zespół ćwiczeń który zawiera coś czego nie ma w innych systemach pracy z ciałem. Za pomocą ćwiczeń fizycznych i oddechowych doprowadza się nie tylko do usprawnienia ciała, ale również do uspokojenia rozbieganego zwykle umysłu, wzrostu koncentracji i do pojawienia się bardzo przyjemnego stanu relaksacji.
– Aikido dla dzieci
Karolkowa: pon. 16:00-17:00, pon., śr., pt.17:00-18:00, śr.18:00-19:00
Smolna: wt. i czw.17:00-18:00 i 18:00-19:00
Aikido jest doskonałą szkołą wychowania dzieci. Uczą się one współpracy oraz empatycznego podejścia do drugiej osoby, systematyczności, odpowiedzialności za siebie oraz partnera. Ponieważ jest to Sztuka samoobrony, nie kładzie nacisku na rywalizację, w której jedna osoba jest wygraną a druga przegraną. Z tego też powodu w tej dyscyplinie nie ma zawodów ani turniejów.
– Judo dla dzieci
Karolkowa: wt., czw.19:00-20:00
Zapraszamy dzieci już od 6 roku życia na zajęcia, gdzie przez zabawę i ćwiczenia wprowadzane będą w tajniki tej dyscypliny sportu. Nauczą się bezpiecznie padać, kształtowana będzie sprawność fizyczna, koordynacja przestrzenna i wzrokowo-ruchowa. Szczególną atrakcję dla dzieci stanowi możliwość uczestniczenia w turniejach Judo wraz ze swoimi rówieśnikami, czy też w wyjazdach sportowych – w lecie i w zimie.
– Karate Shotokan dla dzieci
Karolkowa: pon.16:00-17:00, wt., czw.18:00-19:00
Karate – znaczy w języku japońskim puste ręce. Jest to zatem sztuka walki, w której do obrony i ataku wykorzystuje się jedynie ręce i nogi, głównie w formie uderzeń, kopnięć i bloków.
– Ken-Jutsu dla dzieci
Karolkowa: pon.17:00-18:00
Podstawą w ćwiczeniach Ken-Jutsu szkoły Kashima Shin Ryu jest opanowanie silnego, stabilnego Centrum i kontroli ciała i umysłu na bardzo wysokim poziomie, głównie poprzez umiejętne sterowanie napięciem, dynamiką, relaksacją, ruchem po spirali, z wykorzystaniem właściwego oddechu i koncentracji.
Szczegółowy rozkład zajęć na stronie www.soto.waw.pl
Serdecznie zapraszamy!