Zapraszamy na spacer inspirowany japońską praktyką kąpieli leśnych. Wolnym krokiem będziemy przechadzać się po tej niezwykłej przestrzeni, doświadczając naturalnych dzieł sztuki wszystkimi zmysłami. Wsłuchamy się w odgłosy majowego lasu, będziemy go oglądać, dotykać, wąchać, a nawet smakować. Urządzimy zabawy na łonie natury, a potem wyciszymy się i zregenerujemy.
Kąpiel leśna (z jap. shinrin-yoku – „kąpiel w lesie”) to uważny, spokojny spacer, angażujący wszystkie zmysły w doświadczaniu natury. W Japonii praktyka ta traktowana jest bardzo poważnie – jest przedmiotem badań naukowych i polecają ją lekarze ze względu na jej dobroczynny wpływ na zdrowie. Kąpiele leśne są szczególnie polecane osobom, które ze względu na nadmiar bodźców mogą mieć trudności z koncentracją. Spacery w lesie wyciszają, rozwijają kreatywność, zdolność uczenia się i zapamiętywania, a także wzmacniają odporność.
Nawet w maju poranki bywają chłodne, dlatego warto ubrać się na cebulkę – z nieprzemakalną warstwą wierzchnią – oraz założyć wygodne buty. Koniecznie zabierzcie ze sobą naładowany telefon, wodę, drobną przekąskę i podkładkę do siedzenia (np. karimatę). Przed spacerem zjedzcie w domu porządne śniadanie!
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
▪︎ dla kogo: dzieci w wieku 8-14 lat (konieczna obecność opiekuna; 1 dziecko-1 opiekun)
▪︎ kiedy: 10.05.2025 (sobota)
▪︎ czas: godz. 10:00-13:00
▪︎ zbiórka: w Parku Oliwskim (przy restauracji w Pałacu Opatów)
▪︎ prowadzenie: Agnieszka Sobkowiak
▪︎ wstęp wolny
▪︎ obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): zapisy@mng.gda.pl
Wydarzenie towarzyszy wystawie „Masaaki Ohya. Tajemnice natury”