Program:
Jak zmienia się zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze podczas laktacji? Dowiesz się między innymi jak postępować, aby uniknąć niedoborów pokarmowych, czy dodatkowa suplementacja w okresie laktacji preparatami witaminowo -mineralnymi jest konieczna, jak komponować jadłospis, aby był smaczny i zdrowy.
Jak powinna wyglądać pełnowartościowa dieta kobiety w okresie laktacji? Czyli o czym musisz pamiętać układając jadłospis, jakich produktów powinnaś unikać karmiąc piersią, jakie produkty spożywać/unikać kiedy dziecko ma kolkę niemowlęcą. Otrzymasz wiele praktycznych wskazówek.
Jak wrócić do masy ciała po porodzie? Czyli czy kobieta karmiąca powinna się odchudzać? Jaka forma aktywności fizycznej jest dozwolona, na co szczególnie zwrócić uwagę w jadłospisie, aby nasza figura szybko wróciła do formy sprzed ciąży.
Korekta jadłospisu mamy karmiącej. Dowiesz się co powinnaś skorygować w jadłospisie, aby był pełnowartościowy i zgodny z zasadami zdrowego żywienia. Otrzymasz praktyczne wskazówki jak to zrobić.
Pytania kobiet. Odpowiemy na wszystkie Wasze pytania związane z dietą kobiety karmiącej. Pomożemy rozwiązać indywidualne problemy żywieniowe.
Cena: 69 zł/1 osoba
W cenie spotkania:
1. Zestaw materiałów
2. Korekta jadłospisu
Uwaga: Ilość miejsc ograniczona. Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 21 stycznia.
Szczegóły warsztatu na stronie: http://www.przepisy-dla-dzieci.pl/Home/Workshops#topic9