czw.
13.01.2011
Wykład w mniejszych grupach daje możliwość pracy bardziej indywidualnej, mamy będą mogły uzyskać więcej porad odnośnie diety własnego dziecka.
Prowadzący:
Dietetyczka Małgorzata Bieńkowska (absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego) pomoże mamom ustalić pełnowartościową dietę. Justyna Trojaczek założycielka Przepisy-dla-dzieci.pl a prywatnie mama 3 letniego syna pomoże mamom wprowadzić zdrowe żywienie do diety dziecka.
Opis warsztatu /Cel:
Warsztat składa się z wykładu, na którym mamy poznają zasady zdrowej diety dla dzieci, zdrowych nawyków, zdrowego układania jadłospisu, kupowania zdrowych produktów dla dziecka. Powiemy, z jakich produktów mamy powinny zrezygnować i dlaczego, jakie porcje są odpowiednie dla dzieci itp.
Następnie wspólnie przeanalizujemy jadłospisy dzieci. Powiemy, co jest dobrze ułożone, jakie są błędy, jakich składników jest za dużo, czy kaloryczność posiłków jest odpowiednia itp.
Na sam koniec kobiety same ułożą zdrowy, pełnowartościowy jadłospis dla swoich dzieci.
Cel:
1.Nauczenie mam układania pełnowartościowego jadłospisu.
2.Nauczenie mam czytania etykiet.
Program:
1.Nauka komponowania pełnowartościowego jadłospisu dla dzieci zdrowych (wykład + ćwiczenia),
2.Naukę zdrowych nawyków żywieniowych i informację jak wprowadzić je z sukcesem do diety dziecka,
3.Naukę dokonywania mądrych zakupów oraz czytania etykiet produktów spożywczych
4.Zaprezentowanie niebezpieczeństw wynikających ze stosowania niezbilansowanej diety dziecka,
Koszt: 65 zł
W cenie: Zestaw materiałów do wykorzystania przez mamę w domu, napoje ( kawa, herbata, woda)
Uwaga: Mamy przynoszą na zajęcia jadłospis z wybranych dwóch dni. Ilość miejsc ograniczona. Warsztat odbędzie się jak zgłosi się 5 osób.
Godzina: 17.00-18.30
Czas trwania: 1, 5 godziny
Miejsce: ul. Ogrodowa 31/35 Budynek Starej Drukarni, skrzyżowanie ulicy Ogrodowej i Żelaznej.
Zapisy: Aby zapisać się na warsztat napisz na e-mail: justyna@przepisy-dla-dzieci.pl. W zgłoszeniu koniecznie podaj swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy.
Więcej warsztatów i nauka żywienia na stronie: www.przepisy-dla-dzieci.pl